SÓ 1 ANTES DA REFEIÇÃO para REDUZIR PICOS DE GLICOSE! Fácil, Rápido e Delicioso (Saiba como ajuda)
Nutricionista Patricia Leite
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Uma opção simples e prática para consumir antes da refeição e ajudar a reduzir picos de glicose, combinando fibras da chia com proteína da gelatina, sem açúcar e com preparo rápido. Ideal para quem busca mais controle glicêmico no dia a dia de forma acessível e funcional.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-400 ml de água fervente
-1 colher de chá de hibisco seco
-1 colher de chá de camomila
-1 colher de chá de chá verde
-2 colheres de sopa de chia
30 g de gelatina sem sabor
Rende 20 porções, cada uma com 11 calorias, 1 g de carboidratos (0 g de fibras), 2 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
20 Comments
Chá verde
Camomila
Faz o chá
Chia hidratada
Gelatina sem sabor no chá , mistura a chia no chá e coloca na forma de gelo leva pra gelar usa um cubinho antes das refeições
Muitas pessoas estão falando sobre uma gelatina bariátrica que faz emagrecer..
Você poderia falar sobre isso e postar a receita, caso ainda não o tenha feito com outro nome?
Obrigada!
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