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Le sucre caché nous rend malades : il est temps de se responsabiliser

Osez By Nico

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🎁 Free PDF – My Sugar-Free Guide
https://osezbynico.tinypages.co/guide...

What if the real problem with food… isn't willpower, but the lies we've been told for years?

In this episode, I'm joined by Jérémy Menet,
registered dietitian-nutritionist and founder of Le Nutriscope.

We talk frankly about:

the true role of sugar in our bodies (spoiler alert: it's minuscule),
"ordinary" foods that are actually metabolic powerhouses,
the biggest diet lie,
chronic fatigue, inflammation, weight gain,
and above all… what truly makes a difference in the long run.

No guilt-tripping here.

No miracle diets.

No obsessive calculations.

Just one essential question:
👉 Do you feel freer, happier, more aligned in your body?

Because health isn't just a number on the scale,

but your relationship with your body, your energy… and your life.

🎁 Helpful resources from this episode

🌐 Nutriscope website
https://lenutriscope.fr/

▶️ YouTube – Le Nutriscope
@lenutriscope

📸 Instagram – Le Nutriscope
Instagram: le_nutriscope

📸 Instagram Osez By Nico
Instagram: osez_by_nico

Enjoy listening 🎧
And take care of yourself.

20 Comments

@kodawarii 7 months ago

C’est dommage, j’ai davantage eu l’impression d’assister à une séance personnelle qu’à une interview

@MC-sp2nu 8 months ago

Le Nutriscope ! Trop bien 🙏🏼

@HelenaD7 7 months ago

Super vidéo!!!!
Merci, merci, merci 🙏 🙏

@KIVE_EDITZZ-f5t 7 months ago

J'ai adoré cette émission, merci🙏🏾

@Audreyrso-b1o 8 months ago

J’ai adoré , superbement construit et instructif … merci pour les questions pertinentes et intelligentes.. je viens de m’abonner et je compte vous suivre ❤ merciii 😊

@junonifabo6433 6 months ago (edited)

💥👍💥 Je suis du Québec Canada .... ce que Vous faites télé et sommeil et nutrition, je constate que j'ai compris les mêmes choses et j'applique depuis plusieurs années comme Vous, je ne suis pas une professionnelle, je suis juste un dame àgée qui a fait beaucoup de recherches, j'ai butiné plusieurs sources d'informations, je vais très bien sans médicament ... Merci pour votre partage rassurant.... 🙂

@nabynous 8 months ago

Vidéo super intéressante

@cécéchouette11 8 months ago

tres intéressant, je le suis depuis 2 ans et il nous apprend toujours des choses et avec bienveillance :)

@STEREDERN 3 weeks ago

Très gentille cette interview. Je dirais solaire..😉. Il faut un vecteur pour être motivé. Perso, je n'aime pas manger mais je fais très attention quand je fais a manger, dans de petites assiettes. . De très bons conseils de notre nutritionniste, ses complimentaires sont 👌..J'essaye de cuisiner tranquille. 🙏

@creadidi7269 8 months ago

J’arrête de subir … cette phrase est parlante pour prendre du recul merci

@sophiemarilat3262 8 months ago

Je suis passé de 122 kg à 77 kg. Mais maintenant je fais 90 kg pour 1,64 m

@couventmaelle9645 7 months ago

Les expériences réciproque
Rapproche de beaucoup d entre nous

@jldeshayes3109 2 months ago

j'ai pris absolument tous les risques pour finalement m'apercevoir

@marierobillard3380 8 months ago

Super interview ❤

@sandrineblanc652 8 months ago

Autant j adore tes émissions, autant celle ci ne m a rien appris.... mais bon, c est le jeu 😊😊

@tpmvfr 1 month ago

14:00 Petite information de mise à jour pour le Nutriscope (la vidéo date de 6 mois, je la regarde en aout 2026). Je cite : " ... ce qu'on nous a appris, c'est que le sucre doit représenter entre 50 et 55 % de ta consommation journalière ...". C'était les recommandations de la pyramide alimentaire aux USA ... La situation aux USA est tellement critique, qu'en Janvier 2026, la pyramide alimentaire américaine à été inversée. Les nouvelles recommandations sont maintenant de 40 % de lipides (bonnes graisses) et de l'ordre de 30/35% pour les protéines et les glucides ... On passe donc de 50/55% à 30/35% pour les glucides. A vérifier, je n'ai plus tout à fait les chiffres en tête.

@brunobranca5526 8 months ago

Le sport sans sucre c est lourd ..dur dur..ou plutôt sans ((glucose))..jeune c'est moins grave mais en prenant de l age on vois la différence..merci super video

@anne-claudebarman4543 8 months ago

L’alimentation OK, tout le monde peut faire. Mais quand même les nutritionnistes, le botox, les greffes de cheveux, les coatch ou même la salle de sport, moi, j’ai pas les moyens, je fais seule en espérant ne pas faire faux. Mais on ne parle jamais du coût de tout cela. Ce n’est pas possible pour tout le monde…

@sandrineschott6171 8 months ago

C'est ce que je fais huile de lin et/ ou huile de colza dans un petit suisse avec un peu de citron, le tout avec un oeuf et des amendes ( une poignée)... c'est trop bon et je tiens jusqu'à midi.