"ผมไม่ได้ไม่กลัวเวลา" บิ๊ก ณัฐวุฒิ อินนุ่ม | The 1% Talk EP.7
Fastbull RUN
34,793 views
"ผมไม่ได้ไม่กลัวเวลา" บิ๊ก ณัฐวุฒิ อินนุ่ม | The 1% Talk EP.7
"ผมไม่ได้ไม่กลัวเวลา...
ผมแค่ไม่ยอมให้เวลาเป็นคนควบคุมผม"
คำพูดสั้น ๆ จาก "พี่บิ๊ก" ณัฐวุฒิ อินนุ่ม นักวิ่งทีมชาติไทย
ประโยคนี้ไม่ได้พูดถึงแค่ "เวลา" บนนาฬิกา
แต่มันคือวิธีคิดของนักกีฬาที่ต้องเผชิญกับความกดดันทุกครั้งที่ออกสตาร์ต
กลัวว่าจะทำเวลาไม่ได้
กลัวว่าจะทำผลงานไม่ดีพอ
กลัวว่าจะผิดหวัง
แต่สุดท้าย...นักกีฬาที่ก้าวไปได้ไกล ไม่ใช่คนที่ไม่เคยกลัว
แต่คือคนที่ไม่ปล่อยให้ "ความกลัว" เป็นคนกำหนดผลลัพธ์ของตัวเอง
ใน The 1% Talk EP.7 เราได้พูดคุยกับ พี่บิ๊ก ณัฐวุฒิ อินนุ่ม ถึงเรื่องราวที่ลึกกว่าการแข่งขัน
🏃♂️ เส้นทางสู่การเป็นนักวิ่งทีมชาติไทย
🇹🇭 เบื้องหลังชีวิตของนักกีฬาที่ต้องรักษามาตรฐานของประเทศ
🧠 วิธีรับมือกับแรงกดดัน ความคาดหวัง และวันที่ผลลัพธ์ไม่เป็นอย่างที่หวัง
📈 มุมมองต่อการพัฒนานักกีฬาทีมชาติไทย และสิ่งที่ประเทศไทยยังต้องก้าวต่อ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬา นักวิ่ง หรือกำลังไล่ตามเป้าหมายของตัวเอง
บทสนทนานี้จะทำให้คุณเข้าใจว่า...
เราอาจควบคุมผลลัพธ์ไม่ได้ทุกครั้ง
แต่เราควบคุมการเตรียมตัว วินัย และทัศนคติของตัวเองได้เสมอ
เพราะสุดท้ายแล้ว...
คนที่เป็น 1% ไม่ใช่คนที่ไม่เคยกลัว
แต่คือคนที่ไม่ยอมให้ความกลัวเป็นคนควบคุมชีวิต
🎥 รับชมคลิปสัมภาษณ์เต็ม The 1% Talk EP.7 ได้แล้ววันนี้
00:00 Highlight
01:45 จุดเริ่มต้นเข้าสู่วงการ จากนักฟุตซอลสู่นักวิ่ง
04:15 การเปลี่ยนสายจากนักวิ่งระยะสั้นสู่นักวิ่งระยะไกล
09:30 เคล็ดลับการฝึกซ้อมวิ่ง 5K ให้ได้เพซระดับ 15 นาที
13:46 การปรับตัวและเพิ่มระยะซ้อมจาก 5K สู่ 10K
17:30 ก้าวแรกในการติดทีมชาติ
22:15 การแข่งฮาล์ฟมาราธอน (21K)
27:10 การทำลายสถิติตัวเองที่เชียงราย
36:30 เจาะลึกตารางซ้อม 7 วันเต็ม สำหรับฮาล์ฟมาราธอน
39:15 จุดเปลี่ยนและความท้าทายในการขยับขึ้นสู่วิ่งฟูลมาราธอน (42K)
43:30 เจาะลึกตารางซ้อม 7 วันเต็ม สำหรับฟูลมาราธอน
46:00 มุมมองเรื่องนักวิ่งไทย
50:50 ประสบการณ์ ความกดดัน และบทเรียนจากการแข่งขันซีเกมส์
58:45 ชีวิตข้าราชการครู กับการแบ่งเวลาซ้อมในฐานะนักกีฬาทีมชาติ
01:11:10 เป้าหมายความท้าทายพิชิต Major Marathon ระดับโลก
01:15:30 รีวิวสนามวิ่งในไทย
01:18:20 ประสบการณ์ตะลุยสนามระดับโลก Chicago และ Boston Marathon
01:27:40 มุมมองในการพัฒนานักวิ่งระยะไกลของทีมชาติไทย
01:35:45 โภชนาการสำหรับนักวิ่ง
01:39:28 ข้อคิดแรงบันดาลใจ และ Mindset ผู้ชนะจากพี่บิ๊ก
#The1PercentTalk #FASTBULLRUN #ณัฐวุฒิอินนุ่ม #ทีมชาติไทย #นักวิ่งทีมชาติ #วินัย #หนึ่งเปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตัวเอง
20 Comments
ตอนนี้อยากฟังครูขม สายปาร์ตี้จริงไหม ทำไมวิ่งดีจัง😂
อีกอย่างฟังจนจบ mindset ดีมากๆ อย่างซีเกมส์ที่ว่าอากาศร้อน ซึ่งร้อนจริงๆจะโทษอากาศก็ได้ ยังบอกว่าคนอื่นก็ร้อนเหมือนกัน ไม่แปลกที่มาถึงจุดนี้ได้
"ผมไม่ได้ไม่กลัวเวลา" บิ๊ก ณัฐวุฒิ อินนุ่ม | The 1% Talk EP.7
Fastbull RUN
34,793 views
"ผมไม่ได้ไม่กลัวเวลา" บิ๊ก ณัฐวุฒิ อินนุ่ม | The 1% Talk EP.7
"ผมไม่ได้ไม่กลัวเวลา...
ผมแค่ไม่ยอมให้เวลาเป็นคนควบคุมผม"
คำพูดสั้น ๆ จาก "พี่บิ๊ก" ณัฐวุฒิ อินนุ่ม นักวิ่งทีมชาติไทย
ประโยคนี้ไม่ได้พูดถึงแค่ "เวลา" บนนาฬิกา
แต่มันคือวิธีคิดของนักกีฬาที่ต้องเผชิญกับความกดดันทุกครั้งที่ออกสตาร์ต
กลัวว่าจะทำเวลาไม่ได้
กลัวว่าจะทำผลงานไม่ดีพอ
กลัวว่าจะผิดหวัง
แต่สุดท้าย...นักกีฬาที่ก้าวไปได้ไกล ไม่ใช่คนที่ไม่เคยกลัว
แต่คือคนที่ไม่ปล่อยให้ "ความกลัว" เป็นคนกำหนดผลลัพธ์ของตัวเอง
ใน The 1% Talk EP.7 เราได้พูดคุยกับ พี่บิ๊ก ณัฐวุฒิ อินนุ่ม ถึงเรื่องราวที่ลึกกว่าการแข่งขัน
🏃♂️ เส้นทางสู่การเป็นนักวิ่งทีมชาติไทย
🇹🇭 เบื้องหลังชีวิตของนักกีฬาที่ต้องรักษามาตรฐานของประเทศ
🧠 วิธีรับมือกับแรงกดดัน ความคาดหวัง และวันที่ผลลัพธ์ไม่เป็นอย่างที่หวัง
📈 มุมมองต่อการพัฒนานักกีฬาทีมชาติไทย และสิ่งที่ประเทศไทยยังต้องก้าวต่อ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬา นักวิ่ง หรือกำลังไล่ตามเป้าหมายของตัวเอง
บทสนทนานี้จะทำให้คุณเข้าใจว่า...
เราอาจควบคุมผลลัพธ์ไม่ได้ทุกครั้ง
แต่เราควบคุมการเตรียมตัว วินัย และทัศนคติของตัวเองได้เสมอ
เพราะสุดท้ายแล้ว...
คนที่เป็น 1% ไม่ใช่คนที่ไม่เคยกลัว
แต่คือคนที่ไม่ยอมให้ความกลัวเป็นคนควบคุมชีวิต
🎥 รับชมคลิปสัมภาษณ์เต็ม The 1% Talk EP.7 ได้แล้ววันนี้
00:00 Highlight
01:45 จุดเริ่มต้นเข้าสู่วงการ จากนักฟุตซอลสู่นักวิ่ง
04:15 การเปลี่ยนสายจากนักวิ่งระยะสั้นสู่นักวิ่งระยะไกล
09:30 เคล็ดลับการฝึกซ้อมวิ่ง 5K ให้ได้เพซระดับ 15 นาที
13:46 การปรับตัวและเพิ่มระยะซ้อมจาก 5K สู่ 10K
17:30 ก้าวแรกในการติดทีมชาติ
22:15 การแข่งฮาล์ฟมาราธอน (21K)
27:10 การทำลายสถิติตัวเองที่เชียงราย
36:30 เจาะลึกตารางซ้อม 7 วันเต็ม สำหรับฮาล์ฟมาราธอน
39:15 จุดเปลี่ยนและความท้าทายในการขยับขึ้นสู่วิ่งฟูลมาราธอน (42K)
43:30 เจาะลึกตารางซ้อม 7 วันเต็ม สำหรับฟูลมาราธอน
46:00 มุมมองเรื่องนักวิ่งไทย
50:50 ประสบการณ์ ความกดดัน และบทเรียนจากการแข่งขันซีเกมส์
58:45 ชีวิตข้าราชการครู กับการแบ่งเวลาซ้อมในฐานะนักกีฬาทีมชาติ
01:11:10 เป้าหมายความท้าทายพิชิต Major Marathon ระดับโลก
01:15:30 รีวิวสนามวิ่งในไทย
01:18:20 ประสบการณ์ตะลุยสนามระดับโลก Chicago และ Boston Marathon
01:27:40 มุมมองในการพัฒนานักวิ่งระยะไกลของทีมชาติไทย
01:35:45 โภชนาการสำหรับนักวิ่ง
01:39:28 ข้อคิดแรงบันดาลใจ และ Mindset ผู้ชนะจากพี่บิ๊ก
#The1PercentTalk #FASTBULLRUN #ณัฐวุฒิอินนุ่ม #ทีมชาติไทย #นักวิ่งทีมชาติ #วินัย #หนึ่งเปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตัวเอง