“นักวิ่งมาราธอนที่ฉีกตำรา ด้วยศาสตร์ Feeling ล้วน ๆ”

ทุกคนบอกว่า ถ้าอยากวิ่งมาราธอนให้เร็ว
ต้องเก็บ Base ต้องสะสม Mileage และต้องคุมทุกอย่างด้วยตัวเลข

แต่ “โค้ชเหิน” จ.ส.ท.ธนาทิพย์ ดีฉิม
กลับเลือกวิ่งด้วยวิธีที่ต่างออกไป

ไม่ยึดติดกับ Pace
ไม่ฝืนในวันที่ร่างกายไม่พร้อม
เหนื่อยก็ผ่อน เจ็บก็หยุด
และใช้ประสบการณ์จากการลงสนาม จนสามารถคุมความเร็วได้ด้วยความรู้สึก

แนวทางที่ดูเหมือนฉีกตำรานี้
พาเขาทำสถิติมาราธอน 2:33:46 ชั่วโมง
ก้าวขึ้นเป็นหนึ่งใน TOP 4 นักวิ่งมาราธอนไทย
และล่าสุดคว้าแชมป์ Songkhla Marathon 2026

บทสนทนานี้ไม่ได้ชวนให้ทุกคนทิ้งแผนการซ้อม
แต่จะพาไปเข้าใจว่า เมื่อประสบการณ์มากพอ
“การฟังร่างกาย” อาจสำคัญไม่แพ้ตัวเลขบนนาฬิกา

ศาสตร์ Feeling ของโค้ชเหินคืออะไร?
ทำไมเขาถึงไม่วิ่งตามตำราที่นักวิ่งส่วนใหญ่เชื่อ?
และแนวคิดแบบนี้พาเขาไปถึงระดับแนวหน้าของประเทศไทยได้อย่างไร?

หาคำตอบพร้อมกันใน
THE 1% TALK PODCAST EP.9

0:00 Highlight
04:21แนะนำตัวอย่างเป็นทางการ
05:15 จุดเริ่มต้นเส้นทางนักวิ่ง
14:21ช่วงเปลี่ยนผ่านชีวิตทหารและการฝึกซ้อม
22:00 ปรัชญาการซ้อม "ไม่ฝืนถ้าร่างกายไม่พร้อม"
28:00 การซ้อมและการคุมเพซ (Pace) ตามความรู้สึก
35:00 การซ้อม 7 วัน ตารางการซ้อมประจำวัน
48:00 ขยับสู่ระยะ 21 กม. (Half Marathon) และเทคนิคเฉพาะตัว
01:10:00 เส้นทางมาราธอน (42.195 กม.)
01:24:00 กลยุทธ์การแข่งมาราธอนและการคว้า TOP 4 ของไทย
01:40:00 มุมมองฝากถึงรุ่นน้อง

#FASTBULLRUN #The1PercentTalk #โค้ชเหิน #ธนาทิพย์ดีฉิม #SongkhlaMarathon2026 #นักวิ่งมาราธอน #Marathon