“Ninguém vai te salvar além de você mesmo!” ❤️‍🩹

O Fred é aquele amigo que todo mundo gostaria de ter. Ele sempre tem conselhos acertivos e acolhedor.
Que a cada dia possamos buscar ser uma versão melhor de nós. ❤

Eu me perdo, gosto da minha companhia, respeito meu tempo e acredito no meu potencial. Tenho os meus defeitos, mas a minha vida é o meu maior presente.

Comecei a gostar de mim depois de um término que acabou com meu psicológico e minha saúde mental, vai fazer um ano que eu me amo e mim sinto bem comigo mesma! ❤️‍🩹

Se amar é ter conversas gentis com você 🥹🤍

Estou em processo de me cobrar por não saber o que fazer profissionalmente, isso abala muito minha autoestima por me achar insuficiente as vezes, pensar que sou preguiçosa, são muitos sentimentos que sobrecarregam. É um conforto receber palavras de acolhimento, entender que não me resumo a minha mente e nem onde me encontro atualmente. Obrigada pela carinho 🫶

Melhor coisa que fiz foi desativar minhas redes sociais e viver bem comigo mesmo sem me comparar

Acabei de sair de um relacionamento a onde me perdi, vídeos assim são necessários!

Lembrando que o vídeo ensina a gostar de gente seres humanos aquelas pessoas que são uns bichos a gente não precisa gostar tem que manter distância mesmo.

Sofri tanto bullying que nao gosto de mim em nada.

Isso é real dms "se cuida, por que ninguém vai te salvar"

Eu saindo de um casamento de 15 anos, momentos difíceis, tentando me conhecer melhor agora

fred, vc não tem noção de como me ajudou a passar por momentos difíceis. Te acompanho a mais de 3 anos e posso afirmar que vc foi a pessoa mais sábia que conheci na minha vida.
obrigado por tanto!

* ninguem vai te salvar alem de voce mesmo*

O fred sempre sera meu melhor amigo, seus videos me ajudam todos os dias🥰

"ninguem vai te amar da forma que você quer, por que essa é a SUA obrigação"

O que é verdadeiramente nosso, nunca pode ser visto como motivo de vergonha

amo ver seus vídeos, tu é um cara sensato demais ❤❤

Se não gostarmos de nós , quem vai gostar ? kk , você é um máximo Fred , sempre aparece na hora certa ! Agora posso dormir tranquilo , com esse ensinamento que acalma nosso coração , nossa mente e nossa alma

Cara, muito obrigado, eu vi esse vídeo a alguns meses atrás, porque eu tinha perdido a única amiga que eu tinha feito na vida, e então, só tinha um "amigo", que sempre eu que sempre era eu que tinha que tomar iniciativa para conversar com ele, e então, em meio ao caos, com a cabeça ainda muito mal (porque além disso, por algum motivo, tudo que aconteceu no passado, que eu nunca tinha me importado, veio como uma avalanche), foi quando eu pensei "poxa, se ninguém gosta de mim, então eu devo aprender a gostar de mim" (mas de uma forma bem rude comigo mesmo, eu escrevi assim só pra entender oq rolou, mas foi algo mais perto de "vou aprender a não odiar tanto essa aberração que sou eu"), e bem, esse vídeo foi o primeiro que me apareceu, e vendo ele, eu prestei atenção, mas eu me sentia mal vendo ele, eu lembro do meu corpo inteiro começando a se coçar, não conseguir respirar direito, e ficar com raiva, simplismente, por conta da calma que você fala no vídeo, na minha cabeça conturbada naquele momento, era impossível que eu fosse conseguir atingir esse ponto, e mesmo que eu prestasse atenção no vídeo, para mim, era impossível aplicar tudo que ele traz à minha vida, então eu saí completamente incomodado, e daí foram diversas coisas acontecendo na minha vida (incluindo me afastar daquele único amigo que eu tinha), e muito aos poucos, diversas vezes eu ainda chorava, quando ninguém via, mas era perceptível, eu estava cada dia melhor, e por mais que eu tenha começado a tentar me isolar, pra tentar aprender a me amar unicamente, aos poucos, passei a ter novos amigos, no qual converso com grande frequência, e não é sempre eu que tenho que tomar iniciativa, e com eles, eu fui passando a me entender melhor, porque conversar com eles, e escutar a resposta, era como me por em frente a um espelho, e bem, depois de tudo, agora eu passei a ser um cara mais social, melhorei fisicamente também, e melhor, eu passei a gostar de mim, e tratar isso com leveza, hoje eu decidi rever o vídeo, e se tornou só um vídeo comum (com todo o respeito), porque, eu não senti nada, além de paz, e não aquela sensação ruim, e bem, muito obrigado mesmo, por ter feito parte desta minha evolução, sinceramente, isso foi a coisa mais importante da minha vida até hoje, porque agora, eu consegui conversar com uma pessoa estranha, sem problema algum, porque agora, como eu passei a gostar de mim, eu entendi, que eu não vou só incomodar os outros.
Enfim, muito obrigado mesmo, de coração, você é como parte de um símbolo da minha evolução, muito obrigado mesmo, sucesso!