痛風発作を起こさせないため、再発させないためには、尿酸値をコントロールする必要があります。何事も原理原則を抑えなければ、うまくいくことはありません。この動画では、尿酸値を下げる王道の方法、それに裏技的な食べ物について、エビデンスに基づいて解説しました。

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「ストップ　ザ・寝たきり　7つの対策セミナー」
寝たきりになる3大原因は、認知症・脳卒中・運動器疾患（骨折・関節疾患）です。つまり、この3大原因を予防すれば、寝たきりを遠ざけ、健康寿命を伸ばすことができます。では、どうすればこれらの病気を予防できるのか。その対策について解説しました。
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「もしものときに備えよう　命にかかわる5つの痛みの見抜き方」
頭、のど、胸、背中、お腹の痛みで、命にかかわる病気の「症状の特徴」について解説。万が一のときに、速やかに対応できるようになります。
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