Опасен дефицит на Витамин Б12?! Не игнорирай тези симптоми! Над 95% от хората пропускат това!
Diagnoza ZDRAVE с Деси Хаджиева
17,871 views
Скритите дефицити, за които никой не говори! Защо дефицитът на витамин B12 е сред най-недиагностицираните състояния и какви са ранните (и късните!) симптоми, които често се бъркат с други заболявания. Какво е MTHFR мутация и защо влияе на усвояването на B12? Защо хроничният дефицит на Б12 може да доведе до тежки неврологични заболявания?
В еп.55 на Диагноза: Здраве говорим за най-честите дефицити - при растителна диета и не само.
Във видеото ще научите още:
✅ Кои са най-честите дефицити при растителна или рестриктивна диета: B12, желязо, цинк, йод, витамин D, омега-3, протеин – и как да ги разпознаем?
✅ Защо някои дефицити остават скрити дори при редовни изследвания?
✅Какви симптоми подсказват дефицит на B12, желязо, йод и други критични нутриенти?
✅Какви кръвни изследвания да си направим – и колко често?
✅Какво се случва в тялото при дългосрочен недостиг на пълноценен протеин?
✅Как да постигнем пълен аминокиселинен профил с растителни източници?
✅ Защо децата, бременните и спортистите имат повишен риск от дефицити?
✅ Микронутриенти, които често се пренебрегват:
✅ Йод, селен, цинк, калций и връзката им с щитовидната жлеза и имунната функция
✅ Какво пречи на усвояването на тези нутриенти?
✅ Популярни „веган“ продукти, които всъщност са нездравословни
✅ Подсладени напитки, фалшиво месо, веган сирена – кои водят до възпаление, подуване и инсулинова резистентност?
✅ Кога е необходимо да приемаме добавки – и кои са най-качествените форми?
👩⚕️Д-р Ралица Николова е специалист по функционална медицина и медицински биохакинг. Обучавала се е и специализирала в България, Германия и Италия в областта на клиничната лаборатория, образната диагностика, нутригеномиката, диететиката, функционалната медицина и биохакинга. Преминала е обучение по Health Science към Stanford University. Член е на МЕНСА.
Повече за д-р Николова ще намерите тук: https://drralitsanikolova.com/
Последвайте ни:
instagram.com/diagnoza_zdrave
facebook.com/profile.php?id=61568613777904 / diagnoza.zdrave
Ако видеото ви е било полезно:
👍 Харесайте го!
🔔 Абонирайте се за канала!
16 Comments
А дали не е B12? Епидемия от погрешни диагнози на
Джефри Стюарт, Сали Пачолок
Голямата промяна настъпва с уседналостта и земеделието: хората започват масово да отглеждат и консумират семената на треви — зърнените култури, най-вече пшеница и ечемик. Така разнообразното меню на ловците-събирачи постепенно се заменя с по-постоянна, но по-еднообразна храна, основана главно на зърно. Новото в еволюционен план е превръщането ѝ в ежедневна основа на храненето в големи количества.
Благодаря.
За да могат по бързо да се отърват от пенсионерите ли?
Опасен дефицит на Витамин Б12?! Не игнорирай тези симптоми! Над 95% от хората пропускат това!
Diagnoza ZDRAVE с Деси Хаджиева
17,871 views
Скритите дефицити, за които никой не говори! Защо дефицитът на витамин B12 е сред най-недиагностицираните състояния и какви са ранните (и късните!) симптоми, които често се бъркат с други заболявания. Какво е MTHFR мутация и защо влияе на усвояването на B12? Защо хроничният дефицит на Б12 може да доведе до тежки неврологични заболявания?
В еп.55 на Диагноза: Здраве говорим за най-честите дефицити - при растителна диета и не само.
Във видеото ще научите още:
✅ Кои са най-честите дефицити при растителна или рестриктивна диета: B12, желязо, цинк, йод, витамин D, омега-3, протеин – и как да ги разпознаем?
✅ Защо някои дефицити остават скрити дори при редовни изследвания?
✅Какви симптоми подсказват дефицит на B12, желязо, йод и други критични нутриенти?
✅Какви кръвни изследвания да си направим – и колко често?
✅Какво се случва в тялото при дългосрочен недостиг на пълноценен протеин?
✅Как да постигнем пълен аминокиселинен профил с растителни източници?
✅ Защо децата, бременните и спортистите имат повишен риск от дефицити?
✅ Микронутриенти, които често се пренебрегват:
✅ Йод, селен, цинк, калций и връзката им с щитовидната жлеза и имунната функция
✅ Какво пречи на усвояването на тези нутриенти?
✅ Популярни „веган“ продукти, които всъщност са нездравословни
✅ Подсладени напитки, фалшиво месо, веган сирена – кои водят до възпаление, подуване и инсулинова резистентност?
✅ Кога е необходимо да приемаме добавки – и кои са най-качествените форми?
👩⚕️Д-р Ралица Николова е специалист по функционална медицина и медицински биохакинг. Обучавала се е и специализирала в България, Германия и Италия в областта на клиничната лаборатория, образната диагностика, нутригеномиката, диететиката, функционалната медицина и биохакинга. Преминала е обучение по Health Science към Stanford University. Член е на МЕНСА.
Повече за д-р Николова ще намерите тук: https://drralitsanikolova.com/
Последвайте ни:
instagram.com/diagnoza_zdrave
facebook.com/profile.php?id=61568613777904 / diagnoza.zdrave
Ако видеото ви е било полезно:
👍 Харесайте го!
🔔 Абонирайте се за канала!