Устали «гуглить симптомы» и пробовать всё подряд? Питание, похудение, ЖКТ и не только – я собрал готовые решения и методички на одном сайте https://school.medicsmith.ru/vitrina2026?utm_source=youtube_koment

5700+ учеников уже похудели без диет и стресса на 5-10 кг за месяц с помощью моего курса ""Обезжириватель"". Заполняй форму, чтобы попасть на новый поток ➡ https://school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtube_koment

5 лет живу с диабетом 2 типа. В первый год мерил сахар по 5 раз в день, чтобы выяснить от чего растет сахар, от чего нет. Больше всего растет от белого риса на гарнир, от плова уже меньше, от суши еще меньше - 8 штук залетают спокойно. Пиццу и гамбургеры тоже можно спокойно есть (не часто). Пельмени - зависит от состава, раз на раз не приходится. От 1 банана (непереспелого) тоже сахар не скачет, яблоки, цитрусы, арбузы - так же. Макароны из твердых сортов (лапшу быстрого приготовления нельзя) и черный хлеб, отварной и жаренный картофель, греча, вареная свекла - если не переедать, то всё ровно. Квас - спокойно. Каждый день пью по 3 чашки сладкого чая/кофе и ем сладкие конфеты - только вместо сахара использую сахарозаменитель из  натуральной Стевии. Теперь самое интересное - алкоголь. Могу выпить 0,5 литра коньяка (пару раз в год на праздники) - мерил сахар каждый час - выше 7 не поднимался, ниже 6 не падал. Аккуратнее с безалкогольным пивом - в некоторых сортах добавляют сахар, например очень вкусное пиво BUD - от 1 бокала сразу сахар выше 8, пришлось исключить. В целом - если не надеетесь на память, составьте список, что можно и что нельзя и спокойно сверяйтесь с ним, чтобы не заморачиваться с ежедневным контролем уровня сахара. Я меряю раз в неделю, если съем что-то новое непроверенное или заведомо вредное. Всем здоровья и долгих лет жизни!

Самое страшное, это нервы. Переживания приводят к диабету. Переживания на фоне гиподинамии. Когда физически работаешь много, то ешь что угодно. Главное вкалывать. Пока движешься - живёшь. Моя бабушка прожила до 98 лет. В последний день наработалась на огороде, и напекла пирогов. Сказала, что деточки, что-то я устала. Пойду прилягу. Пошла лечь и отошла с улыбкой. Легко. Вот так и я бы хотел. А не валяться и гадить под себя обузой для близких. Она была светлым и добрым человеком с открытой душой и очень улыбчивая. Царство ей небесное.

Я диабетик. Ваши видео смотрю не только для информации, но и для настроения. Смотреть и слушать весело! Артистизм и харизма на самом высоком уровне!

Когда слушаю Максима, создается впечатление, что побывала на спектакле, как артист подает материал, заслушаешься!😅

У каждого свой организм. Кому то можно есть , а кому то вредно .

Стрессовая ситуация повышает сахар а она сплош😂

Вывод:нужно меньше жрать,всего 😢

Молодец парень! Ему бы на сцену.И доктор грамотный.

Бесподобный доктор! Все четко, понятно, эмоционально! Я все поняла.

Максим, грамотный вы доктор! Но театр потерял хорошего актёра. 😂❤

Сахар растет от стреса ....от стресса страдает и печень, и сердце ,и сосуды....а стресс у человека , если он себя во всем ограничивает и не ест нормально...то что ему так  хочется ...Я считаю, чтоб не было стресса   ешьте все ...но  умеренно ...когда человек счастлив ..у него все нормализуется...главное не перегибать палку ...Всем желаю счастья и здоровья.❤❤❤❤❤❤

Замечательный👆И сам милый и приятный 👆
Успехов во всём👆

В поддержку Максима

Дааа, посмотрев и послушав, получается жить вредно для здоровья.

Люблю таких докторов- и по делу, и доступно и настроение поднимает.

УМНИЧКА  ТАК ШИРОКО И КВАЛИФИЦИРОВАНО ОБО ВСЕМ

Максим, умница! Эфир огонь как всегда!🫰🔥🔥🔥

Здравствуйте  доктор Максим, вы единственный которого  дослушала до конца  ваше видео ,где нормальным человечиским языком всё  рассказали и дальше  буду слушать,  спасибо.

Первый раз увидел ролик этого автора. Но, это же самое рассказывали в "школе диабета", следовательно информации можно доверять. Рекомендую! Автору спасибо!