Вот что будет, если пить кефир перед сном! ПОЛНЫЙ РАЗБОР
Максим Кузнецов
400,092 views
🔥 Want to lose 2-4 kg in just a month without dieting or stress? Take my Healthy Weight Loss Guide – a ready-made menu and step-by-step system from endocrinologists. Available only until September 28th https://school.medicsmith.ru/vitrina2...
➡️ Enrollment is now open for the new cohort of my weight loss course "Degreaser." Get your spot at the best price: https://school.medicsmith.ru/anketa_z...
⚡️See real results from course participants — https://t.me/obezjirivatel_results
📝 Get inspired by their reviews — https://t.me/obezjirivatel_otzyv
Hello! 👋
My name is Maxim Kuznetsov, and I'm an endocrinologist.
Today you'll learn all about kefir, its benefits, whether it's safe to drink at night, and its properties.
I'll tell you how kefir benefits your health, how much of it you can drink, and which kind.
Enjoy watching!
🌐 Link to my Telegram channel: https://t.me/medic_smith/3549
📸 Instagram: Instagram: medic_smith *
*Instagram is a product of Meta, a company recognized as extremist and banned in the Russian Federation.
20 Comments
Хочу поделится своим опытом. Мне 62+. Два года назад поставили диагноз диабет 2-го типа. Утренний сахар от 6,4 до 7,2. Естественно выписали глюкофаж и посоветовали придерживаться низкоуглеводной диеты, что я и сделал... глюкофаж 500 - эффекта ноль, 1000 - эффекта ноль, 1500 - сахар снизился на 0,3 - 0,5, иногда стало проскакивать утром 5,8. Все строго по совету врача. Но честно сказать глотать глюкофаж в таких количествах не очень хотелось, при том, что далеко не все врачи относятся к нему однозначно. Поэтому начал поиски, чего-нибудь простого и народного, уж не обессудьте. И в результате поисков вышел вот на какую "формулу" - 200 гр кефира (2,5%) + половина столовой ложки без горки чиа-чиа + половина чайной ложки корицы (настоящей цейлонской корицы, но ни как не китайского суррогата). Настоять 4-8 часов... я ставлю в холодильник, но как я понимаю это можно спокойно оставить на столе. Глюкофаж не пью совсем. Кефир выпиваю за 1-1,5 часа до сна. И я в первое же утро увидел на глюкометре 5,7. Второе утро 5,5, далее 5,4 - 5,5 стабильно и это уже в течении полутора месяца. А к кефиру, да и вообще к любой молочке и кисло-молочке отношусь с большим удовольствием и употребляю в приличных количествах (родился и вырос на Сев.Кавказе понимаете ли). Не так давно сделал плотнометрию костей показатели как у молодого тьфу-тьфу-тьфу. Всем здоровья и добра!
Вот что будет, если пить кефир перед сном! ПОЛНЫЙ РАЗБОР
Максим Кузнецов
400,092 views
🔥 Want to lose 2-4 kg in just a month without dieting or stress? Take my Healthy Weight Loss Guide – a ready-made menu and step-by-step system from endocrinologists. Available only until September 28th https://school.medicsmith.ru/vitrina2...
➡️ Enrollment is now open for the new cohort of my weight loss course "Degreaser." Get your spot at the best price: https://school.medicsmith.ru/anketa_z...
⚡️See real results from course participants — https://t.me/obezjirivatel_results
📝 Get inspired by their reviews — https://t.me/obezjirivatel_otzyv
Hello! 👋
My name is Maxim Kuznetsov, and I'm an endocrinologist.
Today you'll learn all about kefir, its benefits, whether it's safe to drink at night, and its properties.
I'll tell you how kefir benefits your health, how much of it you can drink, and which kind.
Enjoy watching!
🌐 Link to my Telegram channel: https://t.me/medic_smith/3549
📸 Instagram: Instagram: medic_smith *
*Instagram is a product of Meta, a company recognized as extremist and banned in the Russian Federation.
5700+ учеников уже похудели без диет и стресса на 5-10 кг за месяц с помощью моего курса ""Обезжириватель"". Заполняй форму, чтобы попасть на новый поток ➡ https://school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtube_koment