9月3週目のトレーニング内容と、
先週との比較と、今後の取り組みに関しての動画です。

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動画構成は、以下の2パターンをアップしています。
★トレーニング編
　（日々のトレーニング内容などです）
★ランナー思考術編
　（走ることで培った思考を、日々に活かそうという内容です）

■プロフィール
　50歳を機に28年勤めた会社を退職し（2023/1/31退職）、
　プロランナーになった僕が、
　このチャンネルでお届けする内容を紹介します。

■今後の主な投稿は、
・マラソンで、サブ3、サブエガの練習内容と進め方。
・今より更に速く走るためのヒント。
・ランナー思考を日々の行動に繋げ、結果を出す！

■ランニングスペック
　・フルマラソン
　　　2012年に初サブ3　
　　　2014年度に初サブエガ
　　　2020年にPB 2:47:52
　　　　※サブ3は33回で、そのうちサブエガ4回。
           2021年 2:56:58（青島太平洋マラソンのみ:コロナ期）
　　　2022年度 故障により記録なし
　　    2024年 2:54:44（別大）
　　　2025年 2:53:29（別大）　サブ3   33回目
　　　2026年 2:49:01（別大）　サブ3   34回目  サブエガ5回目

　・ハーフマラソン
　　　2025年にPB 1:20:24（天草）

　・5000m（2021年に初5000m参戦）
　　　2021年　PB 17:37
           2025年　       18:04（10/26）

　・トレイルランニング
　　　2018年　阿蘇ラウンドトレイルハーフの部　1位
           2023年　南阿蘇トレイル 18kmの部 3位（50歳）
　　　2025年　南阿蘇トレイル30kmの部 3位（52歳）
　　　2025年　霧島えびのEXトレイルロングの部 5位入賞（52歳）

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