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Tenho 64 anos tenho costas bem marcadas braços e pernas tornedas bumbum redondinho e durinho meu corpo chama atenção pelos muscols q tenho
Mas, tenho uma pochetinha q não  consigo acabar com ela
Não treino com personal, sempre trenei sozinha .
Acompanho vc ha algum tempo e gosto muito das suas explicações. Se eu tivesse condições pagaria vc pra me acompanhar
Vc é  top d+

Já estou aqui fazendo esse treinão em casa adaptado 👏

Entendi, só fechar a boca..😊😊

Kkkkk entendi como perder ..só difícil fazer certinho 😂😂😂

Caio, vc é maravilhoso!!! Entendi como perde a pochete!!!

Explica muuuiiiito bem, esse ama o que faz.

Você é ótimo e engraçado.  Muito obrigado

Entendi como acabar com pochete,  gratidão!

Obrigada Caio, agora sim entendi o processo que é um combinado exercícios e dieta. Tem que ter equíbrio como td em nossa vida. Se ñ há sintonia acabamos distorcendo nosso potencial de ter uma vida saudável e visando exatamente onde deveríamos.  Valeu 👌👌👏👏

Vdd,eu estava quase desistindo da academia,com tuas aulas me motivou,obrigada!

Caio meu coração.   Tô amando ti acompanhar

Caio é  nota mil.

Muito bom o treino

Excelente personal

Sim entendi , ❤

Entendi,  amei  sua explicação

Eu intendo 🫶🏼

Entendi perfeitamente 😂😂

Treino top