身心俱「肥」？踢走肥膏改善心臟健康｜肥胖與心臟病的關係｜陳立城醫生（心臟科專科）

主講：心臟科專科陳立城醫生

肥胖已被世衛列為疾病，香港15-84歲人士有32.6%屬肥胖、22%屬超重，中央肥胖更高達37.8%。肥胖不只是體重問題，更會大幅增加心臟病、中風、糖尿病風險。

重點內容：
✅ 什麼是肥胖症？（BMI與腰圍標準）
✅ 肥胖如何損害心血管健康
✅ 生活方式干預：飲食＋運動正確做法
✅ 減重5-15%就能改善血壓、血脂、血糖

肥胖是可干預的疾病，及早調整飲食與運動，才能真正守護心臟健康。
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資料來源：香港衞生署、世界衛生組織、美國AHA/ACC/TOS、英國NICE、中國CDC相關指引