성인취미발레 자세교정에 좋다고 배웠는데 이것 하나 때문에 자세가 다 망가졌던..😿발에 대해서,무지외반,아치 무너짐
예핏발레 (YEFIT BALLET)
12 Comments
@마멜해이니러브 11 months ago (edited)
한때 취발러였던 사람이고요. 지금은 못하고 있지만 다양한 발레영상 찾아보고 있습니다. 동작이나 연습. 공연 영상은 많았지만 발과 아치라는 근본중의 근본을 보여주는 영상은 거의 처음이네요. 샘 동네 살았다면 당장 배우러 가고 싶네요. 영상 감사합니다
@비키쌤-u4w 11 months ago
나이 사십중반이 넘고 초딩된 기분으로 매일 발레 원장님께 호통을 들으면서 배우고 있어요ㅎㅎ 그래도 발레는 저의 힐링타임이랍니다❤
취발러 만화라니 매우 궁금하네요^-^
취발러 만화라니 매우 궁금하네요^-^
@구독인생 6 months ago
이거 진짜 중요한 포인트에요 취발러로 시작했을 때 발도 못보면서 턴아웃만 주구장창 외치던 쌤 때문에 저기서 언급한 부작용 다 나타났습니다...ㅠ 교정이랑 통증에만 돈을 얼마를 썼는지 몰라요 발로 잘 잡을 수 없다면 턴아웃은 적당히 하시고, 무릎이나 발 아치가 변한거 같다면 바로 중단하고 발 교정센터 가보시고, 홍대에 어떤 발레학원 꼭 피하시고, 모두 건강한 취발 되세요!
@loveu10 11 months ago
평발이고 아치가 무너져서 업을 잘 못 서고있어요 발레한지 2년 되어가는데 아직도 파세 업 발란스, 턴도 못 도네요...ㅜㅜ 영상 엄청 도움돼요👍
@도미솔도K 11 months ago (edited)
발레한지 5개월 됐어요 전 내전근 힘이 그나마 좀 들어가기 시작했는데 근데 ㅠ 자꾸 업이나 파세는 ㅠ 자세가 잘 안나와요 특히 중심이 뒤로 자꾸 쏠리는데 엄지발쪽으로 체중을 싣어도 중심이 흔들리네요 ㅠ 하다보면 늘겠죠? ㅠ 그리고 수스에서 복숭아뼈를 앞으로 보내라는데 ㅠ 그 느낌을 모르겠어요
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