NUNCA MAIS FICO SEM COMIDA PRONTA EM CASA! | básicos da cozinha pro mês todo em poucas horas
Luanne Porto | Cozinha sem Panela
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Eii! Tá boa?
No vídeo de hoje eu preparo os básicos que não podem faltar em nenhuma cozinha: arroz, feijão, frango, carne, tomate confit, molho de tomate caseiro... tudo de uma vez, pra ter de apoio durante o mês todo!
Sem conservante, sem industrializado, sem precisar cozinhar do zero toda semana. É só abrir o congelador e a comida tá lá esperando por você.👏🏼
🥘 Conheça o Cozinha sem Panela🥘
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Quer parar de depender de delivery e organizar sua alimentação de uma vez por todas?
No Cozinha sem Panela, eu te ensino como 1 hora do seu dia vai te garantir refeições pra semana inteira, de forma saudável, prática e possível!
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🛒 Produtos que eu indico:
• Molde de hambúrguer→https://meli.la/1XTy1pd
• Moedor de pimenta e sal→https://meli.la/2tuzsPf
• Balança→https://meli.la/1ZuMSD8
• Marmita de vidro 640ml→https://meli.la/16RuN6W
• Marmita de plástico 500ml com lacre→https://meli.la/2WQShir
• Panela de pressão inox: https://meli.la/2ygDMWu
• Panela laranja grande: https://meli.la/2JXCfeK
• Panela laranja média: https://meli.la/1NLVfP6
• Assadeiras: https://meli.la/14TcD2e
• Mixer:https://meli.la/215jWcm
• Liquidificador: https://meli.la/1rcF2ha
• Panela de pressão elétrica: https://meli.la/2B2ZMbq
📲 Me dá um oi nas outras redes:
Instagram: Instagram: luanneporto
TikTok: TikTok: luannetrporto
ℹ️ Sobre o canal:
Meu maior objetivo é ajudar pessoas ocupadas a construírem uma rotina alimentar funcional e organizada, com comidas gostosas, possíveis e econômicas. Aqui eu mostro receitas práticas e saborosas, 100% saudáveis, além de estratégias simples de planejamento alimentar pra quem quer comer bem mesmo com pouco tempo.
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Quero trazer cada vez mais conteúdos de qualidade pro YouTube e te ajudar a ter uma rotina mais prática e leve!🤸🏻♀️
Luanne Porto | Médica Nutróloga
CRM 84375 RQE 27092
20 Comments
Refogar o alho e temperos antes de cozinhar o feijão...nem se compara o sabor do sal e temperos refogados antes de colocar o feijão para cozinhar junto...😊
Agora tô comprando alguns legumes congelados, facilita muito a vida e no dia a dia. Amoooo seu canal ... parabéns pelo trabalho!😊😊❤
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