LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яковина. Кто придумал BCAA и почему они не работают.
Станислав Линдовер
63,095 views
Training and nutrition programs for you: https://power.lindover.ru/
Yandex Zen https://zen.yandex.ru/lindover
VKontakte: https://vk.com/lindoverpower
Telegram: https://t.me/lindover
Time codes:
00:01:14 - How much protein per kilogram of body weight is needed for beginners and advanced athletes.
00:14:26 - Excess protein and its effect on the kidneys.
00:27:50 - Creatine.
00:33:55 - Who invented BCAA and what is the idea behind it.
00:55:45 - How much protein can you get from protein powder?
20 Comments
Как отдельный проект! 💪
Ведь жутко приятно, когда твои выводы подтверждают так грамотно, красиво и простыми словами.
Спасибо, Дмитрий за подробнейший разбор и вовлеченность в раскрытие поставленных вопросов!
Превосходно!
⚠️Тоже начал снимать видео, показывать свой путь в ББ, совмещая с семьёй и работой в найме🙃
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яковина. Кто придумал BCAA и почему они не работают.
Станислав Линдовер
63,095 views
Training and nutrition programs for you: https://power.lindover.ru/
Yandex Zen https://zen.yandex.ru/lindover
VKontakte: https://vk.com/lindoverpower
Telegram: https://t.me/lindover
Time codes:
00:01:14 - How much protein per kilogram of body weight is needed for beginners and advanced athletes.
00:14:26 - Excess protein and its effect on the kidneys.
00:27:50 - Creatine.
00:33:55 - Who invented BCAA and what is the idea behind it.
00:55:45 - How much protein can you get from protein powder?