Cât de multe ouă mânca Dorian Yates când era Mister Olympia, de ce acum ar păstra gălbenușul, câtă proteină îi trebuie cuiva care vrea să crească și ce ia el zilnic la 62 de ani, de la creatină până la vitamina C. Un fragment din podcastul Boabe de Cunoaștere cu Dorian Yates, de șase ori Mister Olympia.

Ce spune el despre suplimente e experiența lui, nu o recomandare medicală pentru tine: înainte să începi un supliment, mai ales dacă ai o boală de rinichi, de ficat sau iei medicamente, vorbește cu medicul tău.

🎦 Urmărește podcastul complet aici: Cum să-ți depășești limitele: Secretele un...

00:00 - 24 de ouă pe zi, atunci și acum
01:37 - A învățat nutriția din cărți
02:02 - De ce contează mâncarea
02:48 - Câtă proteină și cum mănâncă acum
04:55 - Somnul de campion
05:36 - Creatina
09:05 - Ce ia zilnic acum

Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/

📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

👨🏼‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

🌐 Website: https://doctormihail.ro/
📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
📸 Instagram: Instagram: doctor.mihail
📲 Facebook: Facebook: doctormihail
🎯 TikTok: TikTok: doctor.mihail
📋 LinkedIn: LinkedIn: doctormihail
📧 Email: contact@doctormihail.ro