よじRUNさん、Mペースナイスランです😊

レンズ傷だらけになるんですよね😳
夫のサングラス見せてもらって、こんなにガリガリになるの？とびっくりしました。

夫はオークリーで色違いのレンズだけ購入してノリノリです。

レース用のオークリーがズレないのであれば、色違いもいいかもしれません☺️

ナイスランです！流石‼️👏はっやい！
ヘアーバンドおしゃれ🕺🌟

ナイス👍ペース走😊
ビタビタのペース感覚ですね！素晴らしい😀

ナイスペース走です！
まだまだ余裕と見えました✨😁
ナイスランでした😊

よじ RUNさん、ナイスラン❗️

このペース、この間の練習からかなり楽そう、と思っていましたが、やっぱり気温ですね🥵
これから下がってきたらMペース走の距離を伸ばしていく感じですね👍

サングラス🕶️ですが、実は私は全て眼鏡なんです😊　遠近両用+調光レンズ眼鏡です😊　紫外線の量によって色が変わるので、室内では透明→屋外😎となります👍

結局、度付きサングラス🕶️を買うしか無いので、それならば手元も見える様に遠近にしています😊　それにスポーツ用という軽いフレームがあるので、軽いし走ってもズレたりしません😊

カッコ良いサングラスが欲しいですが、まっ、視力が弱いので仕方ありませんね😊

この時期に余裕を持ったMペース走はすごいですよ!(^^)!
このまま調子を落とさずフルマラソンまで持っていってください🔥🔥

ナイスランです👍️
安定したラップを刻めて、余裕を残して終えて良い感じですね！！

私、サングラスはネットで、レンズ交換できる安いの買ってます🤣

シーズンインの時期が近づいてきましたね！自分もまだ距離が踏めてないので、早く涼しくなってほしいです😅

よじRUNさん
ナイスペース走👍✨
サングラス🕶️
私、最近新調しました☺️
鯖江のOWL MILSを購入しました。
RUNプラスさんの新店舗で先日お試しができて、トレランでもズレないそうです。ロードではズレもなく快適に走れています😊

よじRUNさん😊ナイスMペース走です！非常に綺麗なラップでまとめられて素晴らしいですね！まだまだ気温が下がると心拍数も安定ですね。これも次に繋がる練習でしたね。私はオークリの度付きサングラスです。ズレはないですが、お値段が😆お疲れ様でした🙇

ナイスランです🏃　まだMペースは暑さの影響受けますね〜　僕も13日12kmペーランします🔥

ナイスランです😃✌
僕も今日
同じぐらいのペースで走りましたが涼しくなってきたとはいえまだ少しきついですよね😅
マラソン近づいてきましたが焦らずに楽しくいきましょう😊

よじRUNさん！Mペースお疲れ様です😊
奇遇にも、私も平日ポイ練はMペース（ビルドアップ）しました！！
まだ気温と湿度あるし、結構しんどいですよね💦私はまだあまり余裕ありませんでした・・・。
水戸黄門頑張ってください！！

サングラスは度付きの商品をレース用と練習用でレンズ色を変えて使用してます。zoffとかjins等の眼鏡屋さんで作ってもらってますが走っててズレる事は皆無ですよ！

ナイスペース走、水戸黄門漫遊は、仕上げ８割くらいで、次の防府で、サブ３・５返り咲きくらいが確率が高いかもですね。焦って仕上げて、故障とか最悪ですし、また、岩本式ビルドアップ走は連絡ください😊サブ３・５は合格しておきたいですね

これからドンドン涼しくなるんで、私も底上げしていきますよ🔥

私は、ノーサングラス派なんで
オススメは、わかりませんが、
ブラックアイシールちゃうんすか？！😁👍
（懐かしい）

よじRUNさんペース走ナイスランです！
暑い暑いと言ってたのが嘘のようにマラソンシーズンまでいつのまにか近づいてきましたね❗️
自分はまだ決まっているレースは先ですがそろそろペース走とLSDやっていかなきゃです

天気最高ですな。
こちらは霧雨気味、しかし20℃でした。
閾値とＭペースの間くらいで27分間走、しっかりきつかったです。（平均ペース4’47’’）
しかしこのていたらく、4’25’’で閾値とか本当に去年の冬やってたのかどうにも不安なんですがｗ