10 erreurs santé qui font exploser votre budget courses
Noémie Nutrition
62,290 views
In this video, I'm sharing 10 very common health mistakes that I myself made for years. It's frustrating because we often think we're doing the right thing for our health… and yet, certain daily habits can harm both our health and our grocery budget, without us even realizing it.
I'll explain why these mistakes are problematic, how to easily spot them, and most importantly, what to do instead, with simple, realistic, and practical solutions. The goal isn't to eat perfectly, but to eat better, spend less unnecessarily, and find a diet more aligned with your actual needs.
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➡ https://noemienutrition.com/guides-gr...
💟 Discover MY BOOK: "I'm Getting into Intuitive Eating," published by Larousse
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My Equipment 👩🏻🍳:
A list of the equipment I use daily for my recipes and videos.
➡ https://noemienutrition.com/materiels/
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- - CHAPTERS - - -
Intro: 00:00-00:54
1st mistake: 01:09 - 02:53
2nd mistake: 02:53-04:21
3rd mistake: 04:21 - 05:52
4th mistake: 05:52 - 06:54
5th mistake: 06:54 - 08:27
6th mistake: 08:27 - 10:26
7th mistake: 10:26 - 11:51
8th mistake: 11:51 - 12:50
9th mistake: 12:50 - 14:02
10th mistake: 14:02 - 15:04
Conclusion: 15:04 - 16:42
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💜 Find me now on:
Instagram ➡ Instagram: noemienutrition_
Facebook ➡ Facebook: 1384587378338539
My tips and recipes ➡ https://noemienutrition.com/recettes/
Contact (professional inquiries only) ➡ noemie.nutrition@impact-agency.fr
Design: Noémie
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- - MUSIC - - -
Randy Sharp - Till the Music’s Gone - Instrumental version
Elifas Sonaru - Sweetest Day for You
FASSounds - Sunshine
#healthyfood #budgetfriendly #eatclean
20 Comments
Pour le chou rouge je le prends déjà émincé chez Grand Frais, non par flemme mais pour une quantité raisonnable. J'ai conscience du prix mais ainsi pas de gâchis, je n'ai pas envie d'en manger sur 2 mois😅.
Dans tous les cas la base est de ne pas acheter du transformé en supermarché. Car même si on tombe sur un produit avec un minimum de composants le procédé de transformation va altérer la qualité du produit proposé.
Faites vos trucs maison, même simples et avec très peu de temps et de compétences les bienfaits gustatifs, nutritifs et économiques vous apparaîtront au bout de quelques semaines. On n'est pas obligés d'aller jusqu'à faire sa pâte feuilletée maison, c'est du temps et du travail même si le résultat n'a rien a voir avec le produit déjà prêt, mais ne serait-ce que recycler son pain au four pour en faire des croutons, couper soi-même ses légumes, faire ses soupes - trop dur de couper grossièrement quelques légumes qu'on met a mijoter dans de l'eau assaisonnée puis de mixer tout ça, etc. Ça change la vie.
Par contre, j'achète les paquets de légumes pour la soupe à 75 centimes. J'en prend 2 paquets auquel j'ajoute une courgette à la place de la pdt (un truc minceur de WW)
Après le porridge, il faut le cuire sinon ce n'est pas du ... porridge ;)
Les eaux aromatisées ... berk ce n'est pas bon
Les barres de céréales, c'est vrai que c'est mieux de les faire soi-même. Il y a plein de recettes sur le net
Par contre prendre du coulis de tomates pour une sauce Oufi C'est juste bon pour bousiller l'estomac. Il faut faire revenir un oignon, ajouter des morceaux de tomates, des épices et laisser mijoter. C'est bien meilleur
J'ai récemment vu une vidéo sur les produits ultra transformés et vraiment le marketing est très fort. Même quand la composition paraît "clean", le procédé de transformation rend le produit mauvais pour la santé mais ça ce n' est pas dit.
10 erreurs santé qui font exploser votre budget courses
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Intro: 00:00-00:54
1st mistake: 01:09 - 02:53
2nd mistake: 02:53-04:21
3rd mistake: 04:21 - 05:52
4th mistake: 05:52 - 06:54
5th mistake: 06:54 - 08:27
6th mistake: 08:27 - 10:26
7th mistake: 10:26 - 11:51
8th mistake: 11:51 - 12:50
9th mistake: 12:50 - 14:02
10th mistake: 14:02 - 15:04
Conclusion: 15:04 - 16:42
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