Как върнах зрението си и захвърлих очилата – зрението ми стана над 1. Пробвай и ти само веднъж!
Dr. Alekseev На български
79,853 views
Готови ли сте да подобрите зрението си с лесни и забавни упражнения? В това видео ще научите как да тренирате очите си, независимо дали сте късогледи или далекогледи! Ще чуете лична история и ще получите практични съвети, които работят. Гледайте докрай, за да не изпуснете нито една тайна! Абонирайте се за още полезни видеа и споделете в коментар кое упражнение ви хареса най-много! #зрение #тренировка #здраве #упражнения #очи
👉 Този канал е създаден в сътрудничество с @antonalex и локализиран на вашия език от https://www.linguana.com
0:00 - Въведение и цел на видеото
0:24 - Лична история за зрението и мотивиране
5:04 - Как работи зрението и важност на мускулите
9:09 - Загряващи и диагностични упражнения
18:23 - Подходящи упражнения и техните вариации
21:22 - Практически комплекс за упражнение на зрението
27:24 - Упражнения за близко и далечно зрение
30:08 - Заключение и пожелания
20 Comments
Бох да те поживи докторе! Благодарение на теб очните ми мускулчета толкова заякнаха, че вече като си завъртя окото, вдигам гиричка от 1 килограм.
Ама не само това! Започнах и безпогрешно да разпознавам Мерцедес от Шкода, а преди трябваше първо да опипам добре ауспуха.
Вече и пари за вестници не давам, щото като седна в градинката и чета на хората вестниците от 20-30 метра!
Де да беше само това - забелязах, че години наред съм чукал комшийката вместо жена ми, явно затова мойта беше все недоволна.
Ама ... добре стана де, щото пък жена ми е по-хубава от комшийката!
Упражнения най-много по два пъти на ден за около 2-3 минути, тъй като се усеща, че очните мускули се натоварват.
Аз лично с част от тези упражнения от около 10 години си поддържам зрението. Натоварвам се от четене, гледане в компютъра на работа и телефона извън работа (много новини и нова информация, то как да я пропуснеш):)) понякога толкова натоварвам зрението си, че всичко ми се замазва:(
Преди да отречете всичко показано във видеото ПРОБВАЙТЕ. Ако не ви помогне, не означава, че на никой няма да помогне.
Благодаря на този млад доктор, че има смелостта да споделя методи, които много други крият!
Как върнах зрението си и захвърлих очилата – зрението ми стана над 1. Пробвай и ти само веднъж!
Dr. Alekseev На български
79,853 views
Готови ли сте да подобрите зрението си с лесни и забавни упражнения? В това видео ще научите как да тренирате очите си, независимо дали сте късогледи или далекогледи! Ще чуете лична история и ще получите практични съвети, които работят. Гледайте докрай, за да не изпуснете нито една тайна! Абонирайте се за още полезни видеа и споделете в коментар кое упражнение ви хареса най-много! #зрение #тренировка #здраве #упражнения #очи
👉 Този канал е създаден в сътрудничество с @antonalex и локализиран на вашия език от https://www.linguana.com
0:00 - Въведение и цел на видеото
0:24 - Лична история за зрението и мотивиране
5:04 - Как работи зрението и важност на мускулите
9:09 - Загряващи и диагностични упражнения
18:23 - Подходящи упражнения и техните вариации
21:22 - Практически комплекс за упражнение на зрението
27:24 - Упражнения за близко и далечно зрение
30:08 - Заключение и пожелания