2:00 - Илья о Спортпите
9:40 - Кто такой Илья Слепов
14:00 - Разбор - почему забегов становится меньше.
16:00 - На сколько растет рынок обуви в год
18:00 - Интересный рассказ о первой беговой обуви Ильи
26:30 - Беговые стельки - нужно? Травмы и стельки.
38:00 - Подбор беговой обуви в магазинах - как это делают  в Ранлабе
45:40 - Нужен ли разделочный велосипед начинающему триатлонисту
50:30 - Как Илья пришел в триатлон
55:50 - Спорт и семья. Как совмещать?
1:05:00 - Подготовка, сборы к старту по триатлону. Лайфхаки.
1:20:00 - Для чего Илья инвестирует много времени в триатлон?
1:27:00 - О кроссовках.
1:28:00 - Негативный опыт: отзыв о Hoka One One
1:29:00 - Nike next % - одноразовые кроссовки. Почему 4%, почему нельзя бегать зимой в найках для теплой погоды.
1:35:00 - сколько беговых пар у Ильи
1:36:00 - нужно ли давайть кроссовках отдохнуть, можно ли бегать каждый день в одной паре.
1:38:00 - какой ресурс у беговой обуви? есть ли он?
1:46:10 - вреден ли бег по асфальту
1:48:30 - качество беговой обуви за последние 3 года ухудшилось?
1:50:00 - покупая кроссовки с хорошей амортизацией - мы становимся слабее
1:52:00 - бег босиком
1:54:00 возможна ли замена аэробных нагрузок в беге тренировками на влосипеде?
1:58:05 - розыгрыш кроссовок ASICS
2:00:00 - В каждом магазине Ранлаб есть душ и шкафчики. Бесплатно можно оставить вещи, побегать и потои принять душ

Илья, молодец! Энергия у него прям прет. Удивляет, правда, Таш с сарказмом. Ведь явно Илья на порядок больше знает про бег и инвентарь.

Впервые Таш так мало говорил. Илья переговорил его))

молодец что душ сделал для сотрудников, многим работодателям все равно на это, а некоторые даже запрещают бег и велик на работу

Спасибо за загрузку. Небольшое пожелание с моей стороны, не перебивайте пожалуйста гостя.

Mashine lerning, Block chain, agile... Котлеты, молоток, запах)))

Ребята друг друга мало понимали однозначно. Смиритесь, парни, не все живут в вашей парадигме. Некоторые бегают не ради постороннего "Красавчик!":) И среди ваших подписчиков тоже такие есть ;)

Обращение к Илье. Вы очень круто сделали с переодеванием у вас в магазине, это правда очень классно. Узнал об этом я случайно в Питере, как раз, в магазине на Крестовском. этой весной, я был там в командировке специально спланировал так свой график, что бы сделать все рабочие дела утром и до самолета успеть побегать: план был выбежать с крестовского и бегом добраться до аэропорта (через весь Питер). Так вот)), сделал я все свои дела, приехал на крестовский, и думаю где переодеться, ничего нет, думаю дай зайду на шару в Ваш магазин, уже придумывал с какой стороны зайти в разговоре что бы не развернули, и тут было мое удивление, когда я только сказал что побегать собрался, как мне без разговоров сразу говорят: "вот там можете переодеться и держите ключик, убрать свою одежду" Я прям очень приятно удивился, за это просто огромное спасибо, иначе пришлось бы переодеваться в каком-то общественном туалете, которого даже к слову я там по близости не увидел... До аэропорта я кстати не добежал, не успевал по времени, остановился на метро Московская, там мне пришлось переодеваться где-то во дворах...))) и поехал довольный дальше на такси... В этот день пробежка получилась 24 км...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100018318615318&ref=bookmarks

Кстати, я в Runlab пытался купить кроссовки в подарок своему брату-начинающему бегуну. Продавец Мне отказал в продаже, мотивируя тем, что есть большая вероятность того, что кроссовки не подойдут и как следствие получение травмы. И посоветовал прийти к ним брату.
Так что я на своём опыте протестировал их магазин на профессионализм! За что спасибо Илье как голове организации. Их задача не продать кроссовки, а посоветовать лучшее!

Нельзя не поставить лойс за такого шикарного гостя

Отличное интервью. Илья - тот человек, на которого хотелось бы равняться.

Отличный выпуск, спасибо! Немного жаль, что позитивный вайб гостя ребята не поддержали.

Парни, я тут простудился маленько и 2 дня провалялся в кровати. И раз делать нечего, полез в ютуб смотреть ваш канал. За 2 дня кароче посмотрел сто тыщ миллионов ваших видосов и никак не могу остановиться! Вы просто агоооонь! Я не понимаю почему у вас так мало подписчиков! Дикий вам респект!

последние гости просто топ спикеры)

Замечательный гость, который умеет и знает и говорит интересные вещи.

Оччччень интересный и активный человек. И как то остальные загрустили ))))

Илья молодец, на эмоции спокоен, и Бренд держит)!

Ха-ха-ха.
- Не согласен про кофе, меня вот кофе вообще не вставляет.
- Так ты не попей.
- Не могу, меня начинает колбасить.
Так это и есть зависимость, Саша :-)

1:25:26 3 года назад пробежал свой первый полумарафон в Измайловском парке. Один, без соревнований, с криками радости. Илья, спасибо как буд-то вернулся туда. Оказывается я не один

В детстве тренировались вместе с Илюхой. И я  тоже предпочитаю гравий, лес и стараюсь меньше бежать по асфальту. Это ориентирование заложило переносимость тяжелых, "неудобных" тренировок. Илья привет!