Une diététicienne qui dit qu'un verre de soda même light peut être "tout à fait recommandé" je comprend pas trop là ...

Tant qua faire un regime ,ne buvez juste pas de soda

dès le début:

"actives, Virginie et Anne-Catherine sont deux femmes qui prennent soin de leur santé"

20 secondes plus tard (littérallement): "le sucre, elles ne peuvent pas s'en passer, le rayon des sodas est un passage obligé".

J'ai arrêté le sucre depuis 5 mois et c'est assez étonnant comment je me sent beaucoup mieux (sommeil plus profond, aucune envie de grignoter du à une glycémie très stable, énergie plus grande, plus de vitalité) bref cela parait étonnant les effets très positifs que cela peut avoir mais les gens ne s'en rendent pas compte que ce n'est pas bon le sucre blanc ajoutés pour la santé  et le grand problème c'est que le sucre est partout ( 3 carrés de sucre pour un yaourte, et quand vous prenez un bol de chocolat au lait le matin et que vous penser à la base qu'il n'y a pas de sucre blanc ... raté il y en déja 2 carrés ...) le sucre est partout et il faut arrêter de croire qu'il y en a que dans les pâtisseries et les ga^âteaux il en y a partout et c'est particulièrement cela qui rend principalement le sucre aussi sournois.
Les industriels ajoute du sucre partout pour réduire les coûts matière ( ex: le chocolat que vous acheter peut contenir 57 % de sucre alors que 35 % suffirait largement car bien sur le cacao coûte beaucoup plus cher que le sucre ...) ou encore les sucres peut rendres un plat meilleurs car le sucre produit de la dopamine dans le cerveau (c'est une hormone du plaisir) bref les industriels exploitent le sucre pour davantage vendre leurs produits et croyait moi si y a bien une chose qui les intéressent ce n'est pas vous vous nourrissiez bien et que VOUS SOYEZ EN BONNE SANTE non eu ILS VEULENT JUSTE DE L'ARGENT.
Pour finir physiologiquement votre corps N'A ABSOLUMENT PAS BESOIN DE SUCRE ... BLANC , oui nous avons besoin de sucre mais ne mélangez pas tout nous avons besoin des sucres contenus par exemples dans les fruits, dans par exemple le pain, les pomme de terre, le riz et pas de ce sucre blanc incéssamment ajoutés partout et qui n'apporte 0 vitamines, 0 mineraux, 0 macronutriment .
Et si vous pensez ou que vous ressentez le besoin d'en prendre sachez que le sucre est très addictifs (personnellement pendant plusieurs semaines j'ai du affrontés des symptômes de sevrages comme pour quelqu'un qui se sort d'une addiction ) et peut être que vous avez simplement besoin de glucides sans que pour autant vous ayez réellement besoin de sucre .


Bref tout ça pour vous informer un peu plus !

Bien, plus j'en apprends, moins j'ai envie d'acheter des produits transformés. merci.

Perso j'ai une hygiène de vie correte : sport 5 fois par semaine, légumes à tous les repas. Glucides à IG bas (avoine, patate douce...), bons lipides, sources de protéines de qualité et mon petit plaisir c'est une eau gazeuse de temps en temps. Une fois par semaine je fais une pizza ou je mange une glace. Mais force est de constater que quand je regarde les cadis des gens aux supermarché ils ont tous le même : Sodas à gogo, gateaux, chips, alcool, plats surgelés. Il faut donner des cours de nutritions pour que les gens apprennent à s'alimenter. J'ai l'impression de voir de plus en plus de gros

Il faut vraiment revenir au non transformé et aux aliments bruts. Ce sont vraiment les aliments prêts à l'emploi qui induisent surpoids, obésité & maladies. J'ai une très bonne aide, l'application Fitatu Flex qui m'aide dans mon rééquilibrage alimentaire, sans induire un sentiment de faim. Les recettes se basent sur des aliments à haute valeur nutritionnelle et non transformés ! Voilà ce vers quoi nous devons tendre.

Reportage intéressant mais le son manque à plusieurs reprises????!!!

Le secret pour rendre les sodas irrésistibles: c'est la combinaison acidité et sucre. Un mélange explosif parfait. Cela permet de mettre une quantité impressionnante de sucre dans la boisson.

Remplacez le soda par de l'eau pétillante si les petites bulles vous manquent... ça m'aide beaucoup !!!

Les deux femmes du debut font plus que 40 ans

check list pour s'en sortir... éviter les plats préparés, éviter les sodas, éviter les produits ultra-transformés, apprendre à déchiffrer les étiquettes (l'application ne suffit pas toujours) et reconnaitre les différentes appellations du sucre, cuisiner au maximum, acheter des produits bruts ou peu transformés, ne pas remplacer par des produits lights (qui seraient cancérigène sur le long terme), éviter le grignotage, etc.

Très intéressant ! Dommage qu'il y ait des des moments sans son !

l'eau c est la vie stop les boissons chimique enfaîte tous ce qui et industrielle même  .

Donc, en fait, maintenant,  la stevia est encore pire que le reste, vue qu'elle est génétiquement modifiée, mais c magnifique..on n'arrête pas le progrès..et de scier la branche sur laquelle on est assis

La son de la vidéo coupe à plusieurs reprises.

La nutritionniste est bidon

Une nutritionniste qui valorise les édulcorants !! Et qui dit que le coca normal c rien si un ado qui fait du sport Bonjour la santé,bonjour les habitude alimentaires... et ça fait des études de doctorat...

Quelqu'un peut me dire le plaisir qu'on a à boire des sodas, à la rigueur manger des pizza oui mais boire de la merde non, le corps est fait que d'eau

Bizarre la diététicienne. Alors que de plus en plus de recherche le met cause (a Sparta et)