情緒勒索來自界限不清。怎麼跟控制型父母和平共處?|哇賽療心室(feat.蘇絢慧諮商心理師)

哇賽心理學

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總有人不明白,不是自己想給,別人就一定要收。

良好的界限不僅與個體健康有關,也有助於自我實現。

________書籍資訊_________
《立下界限》卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己
➤作者:蘇絢慧
➤出版社:天下雜誌
➤參考連結: https://apple.co/4eBqzWz

_________章節_________
00:00 開場
03:24 關係界限&主體界限
18:29 控制狂家人
23:47 怎麼改變父母
29:55 覺察「我」的練習:具體線索
38:27 結尾

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▶▶ 哇賽療心室ep29 https://apple.co/3Qwfyfi

※本集書封取自出版社:天下雜誌

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