Warum du IMMER wieder gleich reagierst – obwohl du es besser weißt | Verena König
Dominik Spenst
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Warum du immer wieder gleich reagierst – mit Deutschlands bekanntester Trauma-Expertin
Eines der tiefsten und längsten Interviews mit Verena König – so ausführlich hat sie noch nie über Trauma gesprochen. In diesem Deep Talk erklärt die Nr. 1 SPIEGEL-Bestsellerautorin, warum wir immer wieder in die gleichen Verhaltensmuster fallen – und was Trauma und unser Nervensystem damit zu tun haben.
Du erfährst:
• warum dein Verhalten oft kein Charakterproblem ist
• warum „einfach anders machen“ oft nicht funktioniert
• warum dein Nervensystem stärker ist als dein Verstand
• wie du alte Muster erkennst und erste Schritte zur Veränderung gehst
Dieses Gespräch ist der Start eines neuen Formats: längere, tiefere Gespräche über Themen, die wir sonst oft nur an der Oberfläche verstehen.
—
Kapitel:
0:00 Intro
1:48 Was bedeutet Glück für eine Trauma-Therapeutin?
9:11 Verenas Weg: Mit 17 zur ersten Aufstellung
16:34 Was ist Trauma wirklich?
26:27 Warum Trauma kein Defekt ist
37:15 Wie Kindheitstrauma unsere Gesellschaft prägt
51:12 Woran erkenne ich Traumamuster in meinem Leben?
1:02:05 Warum der Verstand gegen das Nervensystem verliert
1:11:52 Warum wir immer die gleichen Beziehungen anziehen
1:39:09 Kann ein reguliertes Nervensystem alles heilen?
1:44:33 Wo fängt Heilung wirklich an?
2:07:37 Vergebung: Heilung oder Selbstverrat?
2:17:32 Wie dir Dankbarkeit helfen kann
2:42:05 Die unterschätzte Gefahr von Retreats
2:52:00 Psychedelika in der Therapie: Was sagt die Forschung?
3:02:02 KI als Therapeut: Chance oder Gefahr?
3:10:15 Kann Trauma über Generationen vererbt werden?
3:25:06 Die wichtigste Botschaft zum Schluss
—
Mehr von Dominik:
➤ Spotify: https://open.spotify.com/show/0iz3jZJ...
➤ Instagram: Instagram: dominikspenst
➤ 6-Minuten-Tagebücher®: https://6minutenverlag.de
Mehr zu Verena König:
➤ Instagram: Instagram: verenakoenig.official
➤ YouTube: @verenakoenig.official
➤ Website: https://www.verenakoenig.de
Links zur Polyvagal Kritik:
➤ Was ist dran an der Polyvagal-Kritik? von ...
➤ https://polyvagal-akademie.com/kritik
—
Wenn du mehr solcher Gespräche möchtest:
Abonnier den Kanal und schreib in die Kommentare, was dein größter Aha-Moment war.
Hör dich glücklich!
Dein Dominik
20 Comments
Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, anderen zu helfen. In meinen Beziehungen, in 50 Jahren Berufsleben. Viele Jahre in der Notaufnahme und in der Suchtberatung, ein Jahrzehnt in der Sterbebegleitung. Rückblickend merke ich: Ich habe immer für andere gesorgt – aber nie wirklich für mich.
Ich habe mir dieses Interview komplett gehört, und es eigentlich nur angeklickt, weil ich seit mehreren Jahren in das 6-Minuten-Tagebuch schreibe (und großes Vertrauen in deine Arbeit habe, Dominik) Dieses Gespräch hat mir nochmal gezeigt, wie viel weitergegeben wird… selbst wenn nie darüber gesprochen wird. Ich realisiere, ich habe leider auch einiges davon an meine eigenen Kinder weitergegeben.
Aber ich glaube, es ist noch nicht zu spät. Vielleicht kann ich jetzt – solange ich lebe – noch anfangen, etwas davon zu heilen… und dafür sorgen, dass meine Enkel ein Stück freier aufwachsen (das 6-Minuten-Tagebuch für Kinder hab ich den beiden schon geschenkt^^)
Die Verena König ist ja sprachlich unglaublich versiert und kompetent. Großartig sind ihre Antworten...und komplexen Betrachtungen. Ohne Attitüden sondern sachlich und einfühlsam mitfühlend.
Ich bin beeindruckt. 🎉
Genau dieses Einfühlvermögen ist in so einer Situation wichtig für den Heilungsprozess. Egal bei welcher Krankheit. ❤
nun kann ich meiner Mutter vergeben... Dieses Wissen ist mega wertvoll.
Tatsächlich könnte das die Welt verbessern wenn es jeder wüsste und akzeptieren könnte ❤
Für einige gibt es da auch schon so eine Art Wettbewerb, was für krasse Drogen sie schon “überlebt” haben, obwohl es so heftig war…
Eine Bekannte brüstete sich damit, dass alle anderen Teilnehmer geschrien und/oder sich heftig mehrfach übergeben mussten (Ayahuasca) während es für sie “voll der gute Trip” war…
Sorgt lieber gut für Euch und checkt gut, mit welcher Motivation Ihr Euch wem anvertraut!😊
Warum du IMMER wieder gleich reagierst – obwohl du es besser weißt | Verena König
Dominik Spenst
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Warum du immer wieder gleich reagierst – mit Deutschlands bekanntester Trauma-Expertin
Eines der tiefsten und längsten Interviews mit Verena König – so ausführlich hat sie noch nie über Trauma gesprochen. In diesem Deep Talk erklärt die Nr. 1 SPIEGEL-Bestsellerautorin, warum wir immer wieder in die gleichen Verhaltensmuster fallen – und was Trauma und unser Nervensystem damit zu tun haben.
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• warum dein Verhalten oft kein Charakterproblem ist
• warum „einfach anders machen“ oft nicht funktioniert
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0:00 Intro
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16:34 Was ist Trauma wirklich?
26:27 Warum Trauma kein Defekt ist
37:15 Wie Kindheitstrauma unsere Gesellschaft prägt
51:12 Woran erkenne ich Traumamuster in meinem Leben?
1:02:05 Warum der Verstand gegen das Nervensystem verliert
1:11:52 Warum wir immer die gleichen Beziehungen anziehen
1:39:09 Kann ein reguliertes Nervensystem alles heilen?
1:44:33 Wo fängt Heilung wirklich an?
2:07:37 Vergebung: Heilung oder Selbstverrat?
2:17:32 Wie dir Dankbarkeit helfen kann
2:42:05 Die unterschätzte Gefahr von Retreats
2:52:00 Psychedelika in der Therapie: Was sagt die Forschung?
3:02:02 KI als Therapeut: Chance oder Gefahr?
3:10:15 Kann Trauma über Generationen vererbt werden?
3:25:06 Die wichtigste Botschaft zum Schluss
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Hör dich glücklich!
Dein Dominik
So verpasst du keine Gespräche mehr – und hilfst mir dabei, dass noch viele weitere entstehen können. Danke dir.