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Kritiksucht und Abwertung als Traumafolge? // Podcast #402

Verena König

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Can criticism and devaluation serve as a protective, survival, or compensatory strategy? This episode explores the urge to criticize and what might be behind it.

💡 IN THIS EPISODE YOU WILL LEARN:

🔸 how chronic negativity and a tendency to criticize can develop as a possible consequence of dreams

🔸 what role projection can play as a defense mechanism

🔸 why projection can contribute to a rigid and dogmatic worldview

🔸 what devaluation and criticism can have to do with our attachment system

🔸 how we can counteract such patterns.

💡 SHOW NOTES:

Always "on" – Chronic hyperarousal as a consequence of trauma // Podcast #369: Immer "on" – Chronische Übererregung als T...

Inner critics and perpetrator introjects // Podcast #243: Innere Kritiker und Täterintrojekte // Po...

The power of corrective experiences // Podcast #257: Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Po...

Trauma and relationships: https://www.verenakoenig.de/buecher/t...

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Want to enjoy this episode in text form? You can find the transcripts of all episodes on my blog: https://www.verenakoenig.de/blog/402-...

💡 FURTHER RESOURCES

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20 Comments

@biancabley6307 4 months ago

Kenne dieses Verhalten von meiner Mutter immer abwertend anderen Menschen gegenüber. Aber immer nur hinter ihren Rücken.

@gesinekolb9462 4 months ago (edited)

Dieser Podcast ist einer der beeindruckendsten für mich. Drei Aspekte sind so entscheidend wichtig bei frühem, komplexen Trauma:
Kritiksucht, Abwertung und Projektion. Besonders heftig ist das manchmal auch zwischen Personen mit schweren, frühen Traumatisierungen, das habe ich innerhalb der Familie erlebt. Vier Generationen mit transgenerationalen Traumatisierungen.
Ich bin jetzt fast 54 Jahre alt und lerne enorm viel von Deinen Podcasts. Beeindruckend.
Viel Raum für das Üben
von Selbstmitgefühl.
Und das Üben von korrigierenden Erfahrungen.
Danke für die Idee 💡 des Selbstgeschenks.
Liebe Verena König:
Herzlichen Dank für alles !

@Lizzy-v6v 4 months ago

Dieser Podcast ist für mich ein wahrer Augenöffner. Allerherzlichsten Dank, liebe Verena.❤️❤️❤️

@guggulu1587 4 months ago

Mit Sicherheit kann das Wissen um Trauma die Welt verändern. Das sehe ich auch so.

@iris.h_sharing 4 months ago

Danke für deine wunderbaren, erhellenden Ausführungen, liebe Verena. Das sind für mich immer wieder bereichernde Sternstunden . Und so gerne trage ich dazu bei, korrigierende Momente zu ermöglichen. 🤗

@mariaull8777 4 months ago

WARUM wurde in meinen Therapien darüber NIE gesprochent?
Ich lerne mit durch dich so viel!!
Danke für deine Klarheit, Achtsamkeit!
Einfach unglaublich....MEGA❤❤❤

@sternenfrau9222 4 months ago

Vielen Dank für diesen Beitrag. Bei mir haben die ständigen Abwertungen und das Nörgeln meiner Mutter, viel Schaden hinterlassen. Bis heute kann ihr niemand irgendetwas recht machen. Es gibt immer irgendeinen Punkt zur Kritik. Leider habe ich selbst in einer Therapie, kein Verständnis für die Auswirkungen auf mich erfahren.

@Ines-u3p 2 weeks ago

Ich höre ihnen so gerne zu.Sie sind so sympathisch und das tut gut.

@SylviaHerndler-t6s 4 months ago (edited)

Vielen Dank für diese Ausführungen! Jetzt spür ich ganz viel Mitgefühl für den Mann, mit dem ich 5 Jahre lang versucht habe, eine gelingende Beziehung zu gestalten und der irgendwann einmal sagte, er glaube, er könne gar keine innige Beziehung zulassen. Sein Verhalten mir gegenüber war sehr missbilligend, kritisierend und unterschwellig abwertend, und ich habe dadurch gelernt, mich abzugrenzen und bin letzten Endes gegangen, um mich in Sicherheit zu bringen.
Es war die Wiederholung meiner Kindheitserfahrungen durch Großmutter und Vater (sehr verbittert und nörgelnd) und das Nicht beschützt werden durch meine Mutter (sie kannte es nicht anders) und letztlich mein Nicht aufhören, einen Weg aus dieser Misere hinaus zu suchen und bei dir, liebe Verena, dann auch gefunden zu haben.
Vielen, vielen Dank!
💐❤️‍🩹🎉

@WS1968 4 months ago (edited)

Danke liebe Verena, für die so wunderbar realitätsbezogene Aufklärung:👍🤗💝
Mich interessieren oft die Kausalitäten und bei den Begriffen Internaliesierung und Introjektion, musste ich dann doch mal fragen, was u.a. die Ki da so sagt"》》Internalisierung: Ein Kind versteht, warum Ordnung wichtig ist, und räumt freiwillig auf.

Introjektion: Ein Kind übernimmt den strengen Satz "Ich darf keine Fehler machen" von den Eltern und fühlt sich nun zwanghaft schlecht, wenn es einen Fehler macht, ohne den Satz je hinterfragt zu haben 《《

Und so läuft dann so vieles schief, wenn nach 80Jahren Kriegsende Kriegstraumafolgeschäden immer noch transgenerational übertragen
werden.

@ninasunshine111 4 months ago

Ich habe gerade in den letzten Tagen viel darüber nachgedacht, wie man die Stimme sozusagen hinter der Stimme loswird. Ich war seit meiner Kindheit immer der Kritiksucht meiner Mutter ausgesetzt und obwohl mich Ihre Negativität, ihr Mißtrauen und ihre Unterstellungen, mich und andere Leute betreffend , so genervt haben, hat es sich ausgewirkt. Tief im Inneren habe ich es übernommen, auch wenn ich es überhaupt nicht auslebe, eher im Gegenteil. Im Vordergrund höre ich die Stimme meiner Mutter, bei der ich instinktiv weiß, wie sie was auch immer bewertet. Daraus entsteht auch die Erwartungshaltung, andere würden es genauso tun. Hinter dieser Stimme liegt meine eigene, sozusagen hypnotisierte, die auf das Negative anstatt auf das Positive fokussiert und reagiert. Ich frage mich, ob ich das je auflösen kann.

@loveyogananda5003 3 weeks ago

Dankeschön 🥰🥰🥰🥰
Deine liebevolle Art tut so gut

@nicola-c6631 4 months ago

Danke liebe Verena für diese unglaublich wertvolle Podcast- Folge. Wie schön, dass ich mich mit Deiner Hilfe immer besser (er-)kennen und verstehen lernen kann. Von ❤ Danke an dich und dein Team für Eure wertvolle Arbeit.

@marionfranke1085 4 months ago

Unter diesem Aspekt ist das Verhalten von so vielen Deutschen nachzuvollziehen. Die 2 Weltkriege haben auch ihre Spuren hinterlassen. Das war mein Impuls, der kam, ohne das Video gehört zu haben.
Jetzr bin ich gespannt was Du erzählst. Vielen Dank❤

@ioandjupiter685 4 months ago

Ich kenne es umgekehrt: ständig abgewertet und hyperkritisiert zu werden und möchte mich davon endlich befreien und es auch verstehen.

@freisi-si4we 4 months ago

Ohjeee, ich erkenne vieles in diesem Podcast. Wünsche mir so sehr eine innige Bindung und blockiere mich wohl selbst!!!🙄
Finde es gerade schwer da gut rauszukommen!!! Danke für diese Erkenntnis, liebe Verena❤❤❤

@M.B.76 4 months ago

Liebe Verena,

ich bin Dir für diesen sehr nahrhaften Podcast überaus dankbar. Mit ihm verstehe ich insbesondere endlich, wieso es mir trotz Vorfreude auf Wiedersehen guter Bekannter immer wieder passiert, dass im Moment der Begegnung zunächst mein innerer Kritiker die Regie übernimmt und viel zu oft aggressiv herumnörgeln will. Ich wünschte nun nur, auf Deine einfühlsamen Aufklärungsbemühungen schon sehr viel früher aufmerksam geworden zu sein.

Beste Grüße aus Leipzig
Matthias

@kreativ_bunt_leben_AnLi 4 months ago (edited)

Ich kann nur nicken. Abwertung erst durch Familie in allen Bereichen psychisch und körperlich. Dann eigene Abwertung bis ins Knochenark. Ja ich lese Menschen sofort. Ich habe das Glück, helfende Hände vor ein paar Jahren gesehen zu haben und anzunehmen. Meine Güte was hat mich das an Zeit und Kraft gekostet zu erkennen , dass ich sein darf und an mir arbeiten darf. Es dauert fort... Denn ich möchte raus gehen ,Menschen treffen, (mal nen Kaffee trinken, oh en dauernt den Raum und alle Menschen zu scannen. alle ohne auf der Flucht/ Erstarrung zu sein. Ich habe noch ca 20 Jahre. D.h. ich kann noch viel über mich lernen, vll auch Nähe.

@danielaschulz7403 4 months ago

Danke, liebe Verena, für diesen wieder sehr gehaltvollen Beitrag. Deine Beiträge zu hören, bringt mich jedes Mal ein Stück weiter in der Selbsterkundung. Und dieser ganz besonders. Danke!

@martin.sternsberger 4 months ago

Sehr wertvoller Beitrag. Viele Führungskräfte und Unternehmer:innen, die ich begleite, haben genau diese neurologische Prägung. Was ich in der Arbeit dann oft sehe: Die kognitive Einsicht, dass es ein Muster ist, reicht nicht. Die emotionale Integration braucht eine andere Ebene, weil der Körper diesen Alarm als Identität und Sicherheit abgespeichert hat.