Haciendo cine una semana más ⚡️👏

Otra idea: yo mezclo esa harina de cacahuete desgrasado con harina de algarroba y cacao puro desgrasado con bebida de soja. Queda una pasta dulce sin azúcar añadido.  Salud.

Bien explicado María 👍🏼

Brutal, como cada vídeo. Se aprende demasiado con vosotros

Gracias, María. Qué maravilla de vídeo

Me ha encantado❤

Muyyy muy interesante . Gracias

Vaya pedazo de 3 recetas proteicas que me llevo, un video útil, útil, y muy, muy interesante. Muchas gracias por el aporte

muchas gracias por la información

Espectacular 👌 👌 más dieta variada de productos naturales 🤷 y menos tontadas 😅

Buenos días esos para desayunar muchas gracias

Muy buen video

gracias

Os sigo y me gusta vuestro contenido! Por eso me gustaría comentar que:

Un poco repetitivo el análisis de cada producto, básicamente son lo mismo leche + proteína + edulcorantes y aditivos, y las opciones que dicen ser de sabores de frutas no llevan frutas... Un par de minutos es suficiente para dejarlo claro pero quedó muuuy largo 😢

Y segundo (y esto es tanto una duda como un comentario...) entonces los edulcorantes mal o bien? Porque se nombran en los productos de +proteína como si fuera algo malo, pero en las recetas del final usáis la bebida de soja que lleva edulcorante (es la que tomo porque la azul sabe horrible jajajaja, pero siempre me quedo con la duda de si "está mal porque lleva aditivos") y luego metéis vosotros mismos edulcorantes a vuestras versiones.

Entonces no hay problema por tomarlos? En ese caso el problema de los productos +Prote estaria en el precio y en la no necesidad de tanta proteína y ya está? Pero si es saludable tomar la soja co aditivos o meterle yo edulcorantes al flan?


Eso me ha dejado un poco descolocado. Igual que en unos de los podcast que dijisteis que los edulcorantes y aditivos aprobados en EU son todos dentro de rangos saludables. Entonces no hay problema en que se elija constantemente productos que lleven no? Si los rangos aprobados son ya 100 o 1000 inferiores a los demostrados que son perjudiciales. Porque no tomar todas esas opciones +proteína si son más ricas y fáciles que hacerte tú un flan de huevo al que le añades tú el edulcorante?



😊 Ojo son todos dudas reales y no quiero que suenen mal! Que a veces leyendo comentarios creo que puede sonar a ataques y para nada. Son dudas que me surgen de verdad y como entiendo que detrás de vuestros vídeos hay mucho trabajo y un enfoque basado en ciencia me fío de vuestra opinión. 🙂‍↕️

Muchas gracias x tu video, María. El marketing cada vez es más potente y más engañoso en esta sociedad... Se agradece este análisis y las recetas!!

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Estaria bien que huieses dado opciones alllternativas. yo consumo los yogures y con esto me decanto por el natural sin dudar

De hecho,  hay un video del mismísimo Raúl Carrasco entrenando espalda con Pedro RS, en el que menciona que no toma más de 1,5 gr/kilo de peso. Lo menciona sobre el minuto 39 del citado video, por si queréis la información más detallada.

muchisima menos proteina de lo que nos dicen de 1,6-2,2 gramos por kg de peso,  estoy consumiendo 100 gramos al dia de proteina, 70 de grasa y el resto en carbos y por ahora no he perdido rendimiento, al escuchar esto me siento algo mas aliviado para no comer 160-200 de proteinas

No veo el problema en que un producto que vende en su envase tener más proteínas, no tenga nada adicional más que proteínas 😂 y eso cuesta un poco más.

Lo veo perfecto y estudié marketing y trabajo en marketing hace 18 años.

Distinto es el caso de las pastas dentales que dicen blanquear los dientes.

Los lácteos con proteínas de Mercadona no los venden como yogures. Tampoco veo ahí el problema.