Conheça a Escola de Emagrecimento, o programa on-line feito para quem quer perder peso e nunca mais engordar: https://protocolope.com/cadastre-na-black-november-25-yt300125

Bronze/ prata/ ouro:

Bronze : complemento diário:
Ovo, presunto, queijo, sobrecoxa, mussarela, queijo prato, queijos light, tofu,

Prata:
Complementos : presunto cru e de parma., queijo cottage, clara de ovo, tempê, bisteca, azinha, contra filé, fraldinha, acem.

Ouro:
Principal do dia
Figado, moela, camarão,  tilapia, sardinha , atum, salmão,  peito de frango, ostrinha do frango, lombo, pernil, filé suino, filé mignom, paleta, lagarto, musculo, maminha.

Até agora não vi alguém igual a esse nutricionista.  Ele é muito explicativo.  Estou aprendendo muito.  Obrigada

Felipe, sou aluna da Escola do Emagrecimento e tenho aprendido muito, lá. Por exemplo, depois que aumentei a proteína, foi só alegria…  melhorou a saciedade, melhorou o aspecto da pele, reduziu a celulite, melhorou as unhas e ainda emagreci. Obrigada pelas dicas e conteúdo valiosos! Gratidão,sempre!👏🏻❤

Sou categoria diamante, durmo e acordo te ouvindo. Vejo tudo no instagram e YouTube, dou like em tudo. Te envio para todas as pessoas as que gosto e até as invejosas😂. Meu marido é o primeiro a dar like em todos seus vídeos. E o mais importante aprendo cada dia mais. Só gratidão ❤

Eu tinha uma dermatite no rosto , dermatologista diagnóstico como rosácea. Gastei muito com pomadas e cremes sem resultado  
Não comia ovo , por não gostar .
Resolvi tirar o pãozinho do café d manhã,  e passei a comer um ovo cozido . Resultado imediato
Minha pele mudou radicalmente .
Hj consumo mais ovos , pois sei o quanto me ajuda

Melhorei a minha saude com proteína de vdd, carne, frango, peixe, ovos tb, nunca mais fiquei gripada a toa como ficava antes, estou sempre bem😊

Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂
Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei.
Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂
Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊
Link do meu vídeo: https://youtu.be/XActXYqeGBg
Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

Sou magra, mas não perco um vídeo do Felipe, exatamente pra me manter magra! 😅

Sou dermatologista e não prescrevo mais colágeno às pacientes. Peço para tomarem whey protein. Tb faço uso e minha pele melhorou e meus cabelos cresceram estrondosamente! Tudo depois de assistir seus vídeos! Obrigada

Esse vídeo pra mim,passa a mesma energia daquele episódio do Chaves em que o Prof.Girafales lista todos os alimentos de rua maléficos e o Chaves fica lambendo os beiços. 😂😂

Proteína Ouro:
Fígado, moela, camarão, tilápia, sardinha, atum, frutos do mar, salmão, peito de frango, ostrinha, lombo, pernil, filé mignon suíno, lagarto, patinho, paleta, músculo,  filé mignon, maminha. Yorgus e Yopro azul.

Só te conheci hoje já assisti 3 vídeos 👏👏👏 muito bom

Finalmente o povo que estuda tá aqui no YouTube ❤ amei. Maratonando o canal.

Além de ser um nutricionista muito inteligente! é um bom ator!😂dou muitas risadas na sua atuação 😂😂😂

simmmm.... aumentei proteina e minha pele melhorou 100%

Acabei de descobrir o Doutor , e ja estou aprendendo mto , e amando . Tenho certeza que serei bem ajudada para me cuidar . Gratidao Doutor pelo GDE CONTEUDO . Deus o abençoe!!! ❤

É só seguir o que o Nutri ensina que dá certo....ja perdi 7kg e tudo isso seguindo apenas as dicas do Nutri.acho que estou no caminho certo...e esse negócio de ovo,eu gosto de fazer ovo mexido com...1ovo inteiro e 3 claras coloco espinafre e tomate fica uma delicia.

Felipe quero te parabenizar, você é um Nutri que através de seus vídeos nos esclarece com muita clareza . Só de assistir a gente aprende e consegue preparar nossos pratos com mais proteínas. Obrigado.

Ei Felipe, estou atendendo ainda…. Mas assim que eu terminar ainda; presto atenção no seus ensinamentos!!! É impossível não te ver e não te escutar!!! Até já.✨✨