감사해요 선생님
허편받침대 사용중입니다 다리만 자연스럽게 올라가도 골반통증도 줄고 많이허리부담도 없네요 감사합니다!

감사합니다  선생님!!! 구독 누르고갑니다 ㅎㅎ

데이브님은 항상 설명을 제대로 해주셔서 이해하기 쉽고 운동 따라하기도 제일 좋습니다!!!

수고하셨습니다  ❤❤❤

너무너무 시원합니다감사합니다

아이구,  저가 바로 이 체형,  골반전방경사, 오리궁둥이입니다.  이 체형우 말씀하신. 대로 복부근육이. 밑으로 늘어나서 장기가 밑으로 쳐지게 됩니다.  그로인해 장하수,변비,치질,  여자는 방광이 눌려서 요실금도 온다고 하는데.  저는 변비도 있고 치질도 치료받은 적이 있습니다. 골반이 틀어지면 요통 뿐만 아니라. 내장기병도 온다는 말이 실감납니다.  영상속의 골반전방경사 교정법을 잊지않고. 반복해. 보려합니다.  귀중한  영상입니다.

요즘 업로드되는 영상들이 너무 좋은것 같아요😊

쌤 최고에여 👍
매일 열심히 따라해보겠습니당 !!

자세하고 쉬운 설명 늘 감사합니다

이 영상 효과 너무좋아요~

데이브쌤
자극점 배 확실히 와서  기분이 넘 좋습니다 그런데 폼롤러 등으로 가니 잘안되네요 ^^;;;  (끙끙)
오늘도 감사합니다

너무 시원하고 좋습니다!
매일 꾸준히해서 오리엉덩이 빠이빠이😊

와 엄청 시원하네요😂

꼭 실천하겠습니다. 감사합니다

오늘저녁부터 해볼께요 ㅠ

너무 좋습니다. 감사드립니다.
자주 올께요,
구독 좋아요 는 관심 입니다.

진짜 슨생님 최고에요 ㅠㅠ 이것도 스트레칭 하면서 시원함 전방경사 있는데 이것도 열심히 해볼게요 골반스트레칭도 맨날 하는 중입니다 ㅎㅎ 무릎안쪽통증 운동영상 기다리고 있을께요,,😊

와 역시 레전드 시원해요…ㅠㅠ 폼롤러 자세할때 햄스트링이 좀 많이 땡기는데 햄스트링 유연성이 부족해서 그런걸까요??

제가 원하던  운동입니다
아무리 운동해도 똥배만 안빠지는 몸인데
꾸준히 해보겠습니다

전방경사라고 생각했는데 의외로 허리 뒤 공간이 많지는 않네요
좌우비대칭때문에 운동 자극은 애매하지만 일단 하니까 간만에 푹 잔 느낌이라 오늘도 따라했습니다