Пыталась лечить шпору солевыми повязками. Столовая ложка на стакан воды, хб ткань, сверху бахилы, и хожу по дому. Отеки уходят, утром легко вставать на ногу. А потом заметила, что косточка уменьшилась и в обуви ее не чувствую. Может, кому пригодится. Доктору Антону спасибо!

Спасибо Доктору! Да всего дошла сама, методом тыка😅. Начала с массажа всех мышц от коленки вниз( не знаю как они называются), потом включила массаж стопы( все ручками,ручками!), большой палец встал на место, выбросила все домашние тапочки и хожу дома только босиком, каждый шаг делаю с использованием/ работой большого пальца. Стою у плиты/ варю кофе и тд- упражнение вверх(на пальцы) вниз до " стояния" на пятке. Надо укреплять мышцы стопы,что и делают ходьба без обуви и упражнения. Спасибо доктор ещё раз, я на правильном пути! Начала делать массаж(  я не доктор), по наитию, когда уже ступня выгнулась мостиком. Всего то больше 2х лет прошло и нога работает. Массаж каждый день по 20 мин. Бонусом, исчезли еженочные судороги! А все началось с того, что увидела в инете видео о послеоперационный периоде после операции на ступне....   - поняла, что с сдохну раньше чем наступлю свободно на ступню😅. Наше здоровье в наших руках!!!! Наши проблемы со ступней/ пальцами начались не вчера и за день не исправить. Повторяю, люди, мой опыт! массаж работает только при ПОСТОЯННОМ и ежедневно действии и нагрузке. Прошла через боль! Спасибо доктору, бесплатно!!!!!делится знанияии не продаёт "обувь и тренажеры". Надеюсь кто то и меня услышит. Повторю, наше здоровье в НАШИХ руках ! Очень эмоционально, но хочу убедить хоть одного человека!

Я бы миллион лайков поставила! Дорогой доктор, благодарю!!!!

Дорогой, уважаемый доктор Алексеев, не устаю низко кланяться и благодарить вас за вашу работу, заботу о нас.❤ Спасибо большое ☕🌷

Одну отпилили , вторую ни за что не отпилю хирургически! Так намучалась после операции, особенно когда отошла от наркоза! Было ощущение , что вся нога одно открытое нервное окончание! А после оказалось , что хирурги оставили нитки внутри 10 сантиметров и они стали нарывать !Это ни где то в захолустье , а в Петербурге , больнице им.Костюшко ! Когда ступня посинела и хирург направил в спец.больницу для гнойных ,думала что ступню отрежут! А совсем молоденький мальчик - доктор так аккуратно и неожиданно полоснул скальпелем и пинцетом вытащил эту длинющую нить !!! Сразу стал шов затягиваться моментально! Помню этого мальчикс с благодарностью ! И вторую кость пилить  не пойду! Она моя и я ее люблю)))

Благодарю. Этот человек подарок Бога. Радуюсь. Класс

Доктор от Бога! Все разъясняет с юмором, с шутками!
Загляденье!
Берегите себя, дорогой наш Человек!!!

Очень приятно слушать. Очень позитивный доктор

Ну какой же чудесный доктор,грамотный,с юмором, отличная подача материала,слушаешь с удовольствием,польза огромная,дай бог вам здоровья и процветания !!!❤❤❤❤❤❤

Антон , удачи вам во всем. Всегда вас слушаю с большим интересом, не оставляйте ваши лекции , нам нужны ваши советы и ваш юмор.

Антон, смотреть тебя не только полезно, но и не скучно. Молодец!

Ставлю Доктору 100 лайков за наглядное пособие и за совет 👍🤔, и  рекомендации 🤗😇

10:30 ...и вторую ногу, при её наличии, проложили рядом..... 🔥😂😂

Упражнение: запихиваем пальцы руки в пальцы ноги, но без фанатизма, и как бы боремся.
Ещё ступню надо качать, как бы уменьшать что бы с внутренней стороны образовывалась ложбинка, от плоскостопия.
Ходить нало правильно с пятки на носок.

Ржу не могу!какой классный доктор!

Благодарю, Доктор, за разбор очень актуальной темы и упражнения. Процветания Вашему каналу 🙏❤️❤️❤️

Доктор -Умора ...!Все его слушают с улыбкой ,настолько он объясняет красиво с юмором ,для всех как друг .
( Если имеются деньги как он говорит. 😂😂😂😂,резинка от трусов 😂😂😂😂😂)
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья тем ,кто смотрит данное видео !!!!!! ❤❤❤
Доктору благодарность !!!!😊😊

Не зря основное население перешли на кроссовки, а молодёжь  практически полностью!

Вы душевный, умный и доступно говорите

Смотрю годами этого доктора,  занимаюсь.  Есть результат, хоть и медленно...
ЭТО ЗДОРОВО , ЭТО  ЗДОРОВЬЕ