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VIVERE A LUNGO È UNA TUA SCELTA

SUPERNOVA - Ale Cattelan

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Dr. Filippo Ongaro has worked alongside world-class athletes and astronauts. He's studied ways to prolong life and maintain health. And he came to Supernova to explain how. We asked him if it's good to start running after 40, if it's possible to manage stress, if there's a recipe for motivation, and if all the biohacking methods plaguing social media are reliable. To find the answers, click play...
Soundtrack for this episode in our opinion: Cerrone – Supernature

Supernova is produced in collaboration with Chora Media

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20 Comments

@MrMay90 4 months ago

«Prima pensavo: “Quando avrò risolto i miei problemi, sarò felice.” Poi ho capito che, quando sarò felice, avrò risolto tutti i miei problemi.»

@zairamansueti5597 4 months ago

Sono stata da ragazza una nuotatrice agonistica....e non mi piaceva,ero costretta dai miei genitori.
Diventata "grande " ho smesso di fare tutto di colpo....poi dopo un cancro ho RIEDUCATO il mio corpo e la mia mente .... sono sei anni che TUTTI i giorni mi alzo alle 4:30 del mattino per fare 5km di camminata.
E MI SENTO MEGLIO!

@giusyd3181 4 months ago

Il dr. Filippo Ongaro è veramente una persona competente. È sempre bello ascoltare le sue indicazioni. È sempre un momento di crescita personale. Grazie per questa intervista bellissima.

@antonioramunno5041 4 months ago

Oggi è morto Edgar Morin.104 anni. Filosofo. ..sociologo...resistente. Eterno ottimista e curioso fanciullo. Aveva gli occhi troppo belli. ❤

@paolo_in_corsivo 4 months ago

diamo hype a questo video grazie

@ElioDeAngelis-76- 4 months ago

giorni fa da un creator nutrizionista e palestrato ho sentito una delle frasi più belle: il muscolo non è vanto ma salute

@FrancescaCocco77 4 months ago

Bellissima puntata ricca di spunti di riflessione, grazie grazie grazie!

@Giuseppe-w6x4v 3 months ago

Grazie: Un altra divulgazione d’ eccellenza da Dottore Ongaro. Come diceva, la vita e’ una serie di scelte, e se chiediamo noi stessi, se questa scelta me aiuta o no. Il primo passo, e'’ la consapevolezza.

@AndreaFabris1996 4 months ago

Bellissima conversazione. Mi è piaciuto soprattutto il passaggio sul fatto che sappiamo benissimo come non vogliamo invecchiare, ma raramente costruiamo un’idea concreta di come vorremmo invecchiare.

Interessante anche il punto sulla forza di volontà: finché salute, allenamento e alimentazione restano “doveri”, durano poco. Quando diventano parte della propria identità e sono collegati a qualcosa che vogliamo continuare a fare bene nella vita, hanno molte più possibilità di restare.

@lalu1007 4 months ago

Ongaro come sempre una grande guida. Mi sono formata professionalmente con lui!!! Una puntata educativa e davvero utile e interessante.

@gianfranconolli 4 months ago

Accettare ciò che si deve e cambiare solo quello che possiamo cambiare é uno degli insegnamenti dello stoicismo, anche l'occidente ci era arrivato 2 millenni fa...

@Dr.GennaroRomagnoli 2 months ago

La scrittura è uno strumento e eccezionale, tuttavia descrivere noi stessi come se avessimo già raggiunto i nostri obiettivi nel lungo andare diventa deleterio. La ricerca ha provato che se scriviamo e o visualizziamo qualcosa come se fosse già accaduto il nostro cervello perde motivazione, perché è come se dicesse: “ma perché mi devo sbattere che tanto l’ho già raggiunto?”. Tuttavia, sono d’accordo la scrittura non è semplice tenere un diario ma può diventare una delle forme più profonde di Auto Aiuto.

@andreat3401 4 months ago (edited)

Alessandro Cattelan ti seguo da anni, e chi ti segue sa di tutti i tuoi acciacchi.. per caso, conosco bene ANCHE il lavoro di Filippo Ongaro, che ho conosciuto 15 anni fa, e ha impattato moltissimo la mia vita (ero molto più giovane di te).
Però ti garantisco che se capisci / approfondisci il suo pensiero, davvero, e con una sorta di "urgenza" risolverai anche le magagne a schiena e ginocchia... (E tu hai avuto la fortuna di averlo conosciuto di persona, io ho solo letto - e bene- un suo libro).
Buona fortuna!

@lavrimusic 4 months ago

Il migliore tra gli YouTuber che trattano l’argomento: comunicazione assertiva e mai giudicante, realistico, non utopistico e paziente fino alla nausea.
Grande fonte d’ispirazione.

@ElisabettaBenedetti-r5l 13 days ago

Questo è il profilo di mia madre, mio padre 2 anni fa al suo compleanno degli 80 anni ha suonato la batteria nel suo gruppo dove gli altri componenti insieme arrivano insieme a 90 anni in 3, ha suonato per due ore e mezza canzoni dei Rolling Stones AC DC ecc ecc

@simor1835 4 months ago (edited)

Un sogno che si avvera! Uno dei miei principali maestri in uno dei miei podcast preferiti! ❤️ fantastico!

@riccardoprada3778 4 months ago

Filippo Ongaro grandissimo divulgatore ho perso 20kg anche grazie a lui

@gabrieldias3479 4 months ago

Complimenti per aver José Mourinho come ospite

@VINC_NEZO 4 months ago

Ho seguito per tanti tanti anni Filippo Ongaro, è stato uno dei primi medici divulgatori da quando ho iniziato ad allenarmi, riascoltarlo oggi dopo tempo è sempre un grande piacere. È grazie a lui ed altri pochi se oggi sono così