「昔はしゃがめたのに、最近しゃがみにくい…」
「下のものを取りにくくなった」

🌿しゃがめない原因は足首だけとは限りません。
実は、しゃがむ動作には足首・膝・股関節など、
身体のさまざまな部分が関係しています。

🌿この動画ではしゃがめない原因を３つのポイントに絞って解説し、
自宅でできるケアをご紹介しています。


※この動画は一般的な健康情報をお伝えするもので、診断・治療を
目的としたものではありません。

#しゃがめない #足首硬い #膝痛 #腰痛 #股関節 #50代女性 #理学療法士 #岡山市


✨女性専用整体院「圭」✨
20年以上の理学療法士としての経験をもとに、
岡山市で女性専用のプライベート空間で、身体づくりをサポートしています。


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