Como cuidar de você e proteger a sua esperança. Descubra com a Dra. Andrea Vermont, psicanalista, filósofa e neurocientista, por que você não pode deixar o autocuidado para depois.

Neste vídeo, uma mensagem emocionante sobre saúde mental, autoconhecimento e equilíbrio emocional. Você vai refletir sobre:

✔ Como o autoconhecimento ajuda a cuidar da mente
✔ A importância de descansar sem culpa
✔ Como proteger a sua esperança nos dias difíceis
✔ Por que você é imprescindível para você mesmo

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