¿Crees que para estar fit hay que sufrir? En este episodio derriban los mitos más comunes sobre alimentación, ejercicio y hábitos que lejos de ayudarte, pueden sabotear tu bienestar.

02:56 ¿Es necesario llevar una alimentación estricta para ver resultados?
06:54 ¿Los carbohidratos son buenos?
18:24 Hablemos de hábitos

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