ПРИЧИНА о которой не говорят. Почему БОЛИТ плечевой сустав?ПРИЧИНА о которой не говорят. Почему БОЛИТ...

В этом видео мы поговорим о трех причинах, из-за чего у вас может болеть плечевой сустав, а так же в конце видео будет небольшая практика, которая улучшит вашу осанку и мобильность плечевого сустава.

Таймкоды:

00:00 Вступление
01:18 Анатомия плечевого сустава
03:24 Лопатка
05:34 Мышцы вращательной манжеты плеча
08:23 Практика
08:59 Коррекция гиперлордоза шейного отдела
10:29 Коррекция гиперкифоза грудного отдела
12:52 Мышцы вращательной манжеты плеча


t.me/ 7TWiE5J_aMJmMjFi - запись на консультацию по питанию
t.me/Nutritionist_46 - заказать план тренировок

*принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ