Прозревшие,не считайте дни,месяцы,годы, просто живите как будтобы этого не было!
МИРУ МИР!!!

бросил бухать и курить разом в 20 лет после 4-х лет подросткового безбашенного кутежа. В феврале исполняется 40. Это было лучшим решением в моей жизни.

Кто сомневается и считает что нельзя бросить пить. Знайте, это ложные сомнения. Можно. и нужно. Проходили. знаем. С Божьей помощью бросил. Теперь не могу пройти мимо подобных видео, всегда стараюсь что-то написать в поддержку

Спасибо, за вашу историю! Я почти 20 лет без алкоголя живу, могу сказать, что жить начал только когда начал трезвый образ жизни!  Кто употребляет, задумайтесь!

Все начинали одинаково🍺 но не у всех хватило сил отказаться от бухла , при жизни.

4,5 года назад бросила. Радуюсь  и горжусь за себя, за автора и за всех кто сделал этот шаг. Лучи поддержки тем кто старается

Не пил 2 года, потом перешёл на безалкогольное и начал пить, вывод не надо пить безалкогольное пиво если ты алкаш

Нас таких не пьющих - не много, зато бросивших - предостаточно. Поздравляю с вступлением в этот клуб! Два года молодцом. Добра!

Зависимость - это страшно. Сломанный метаболизм, депрессия, угнетенное настроение, панические атаки, низкая самооценка. Утрата ситуационного и количественнооо контроля, провалы в памяти, куча болячек.
И да, самое главное - утрата контроля над своей жизнью. Своей одной единственной жизнью.

Даю вам совет, как человек, который завязал с алко и нарко, никогда не считайте время без вредных привычек. Просто живите!

Я вас не знаю, но восхищаюсь вами, вы большая молодец, желаю вам сил и всего самого хорошего

Коллеги милые, привет, бросил, не пью, хочеться, тянет выпить, ломаю себя, держусь , бегаю, занимаюсь физкультурой, всем привет, ясную и трезвую голову...

Трезвый 5.5 года ,но трезвость даётся непросто,но это лучше чем пить алкояд

Красотка! У меня в мае три года будет. Друзей не осталось, хотя, как говорится, значит это  были не друзья  🙏

Ребят, вот вчера и я сделал то, что стало финальной точкой в моей карьере алкоголика, мне 20 лет, лишили прав, бросила девушка и все за один день ) ребят не пейте, а сегодня и мой отсчет пошел, день 1 )

Не пью алкоголь и никогда не пил. Насмотрелся в детстве на пьяные выходки отца. Он мог не выходить из запоя до месяца, это очень страшно. Прошлым летом похоронили его. Как человека мне его очень жаль, только вряд ли вы представляете что такое жить в семье алкаша если не сталкивались с этим. Он выгонял нас на улицу из дома в любое время года, когда хотел, не давал нам с сестрой спать ночами врубая музыку на всю катушку, избивал маму у нас на глазах. Он не видел проблемы в алкоголе всю свою жизнь, даже когда от него отвернулись самые близкие люди. Он думал, что это окружающие люди плохие, а не он сам. Почитайте книгу "Взрослые дети алкоголиков" Дженет Войтиц и поймёте как это отражается на детях и как это выглядит со стороны. Считаю, что первый шаг в борьбе с проблемой это признание наличия проблемы. Берегите себя и оставайтесь людьми

С друзьями начали бухать лет с 14, в основном только когда мероприятия устраивали, походы с ночевками, праздники. Потом в 16-17 чаще, 1-2 раза в неделю. Окончили школу разбежались по вузам, я перестал пить, потому что стал ркже с ними видется, но они продолжали, без фанатизма. Потом в 21 стал азартным игроком, прям подсел, почти каждый день в казино бегал, схемы в рулетку придумывал, и стал побухивать пиво. Ушел в армию, после игромания как то сама собой прошла, пил пиво мало. Потом как то от усталости на работе стал больше бухать, дошло до того, что нормой стало 3 литра пива выпивать за раз. Бухал один, после работы, стыдно было перед друзьями, они выпивали но не алкаши, работа хорошая у них, по среднему бухают, не каждый день. У меня дома гора пустых баклажек скопилась, три литра стало мало. Пока убирал бутылки скопившиеся за пару лет прифигел! 😅 Потом понял что от пива уже не кайфую, просто усталость накатывается и спать охота, и решил, че добро на 💩 переводить, ради сонного подавленноно состояния и тошноты на следующий день? Жизнь то проходит, дела надо делать а не уставшим ходить, усталости и на работе хватает. И как отрезало, какое то отвращение к алкоголю появилось. С детства много хобби было, до которого потом руки не доходили, и как казалось времени и денег на это не хватало, а оказывается хватало, просто увлечения на алкашку променял.

Когда бухал, от всех это скрывал, никто и не знает. Теперь тяги вообще нет, могу выпить в компании и на мероприятиях, но интерес как то пропал, удовольствия никакого. Разговоры действительно тупые и ниочем, всегда одни и те же истории и темы.

Должна быть альтернатива алкоголю, какая то цель, увлечения, интересы. Чем этого больше, тем легче бросить пить. Если ничего этого нет, то и бросать тяжело, ибо мозг не понимает для чего бросать.

Но тут комплексно нужно подходить. Алкоголь так же меняет микрофлору кишечника, а микробиота кишечника выделяет много веществ которые отвечают за ощущение эфории и счастья. Алкоголь убивает полезную микрофлору, поэтому и депрессия возникает. Нужно сразу с прекращением употребления алкоголя на здоровое вкусное питание переходить, восстанавливать здоровую микрофлору, освободившихся денег хватит вполне.
Второе, нужен план, чем заняться и чем себя увлеч, без этого сложно бросить, ибо скука то еще испытание. В тюрьмах скукой и наказывают в основном. Мотивииуют видео, где не пьющие люди занимаются чем то полезным и интересным, это если не ясно чем заниматься.
В третьих, хорошо поможет занятие спортом. При тренеровке мышц они надрываются немного, и чтоб обезболить, организм выделяет собственные естественные наркотики, сам занимаюсь, с перерывами. На следующий день после тренировки весь день легкая эйфория, особенно когда мышцы слегка побаливают. Все спортсмены своего рода наркоманы, уже не могут без тренировок. Долгий бег говорят до эфории доводит, сам не бегаю,  со школы не люблю, из за того что на физре много не бегали, а потом нормативы сдавать нужно, и резко без подготовки на время 1км бежать нужно, кое как на 4 пробежишь аж кишки наружу просятся. Не на время бегать нужно, а по кайфу, в свободном темпе.

В общем целый комплекс нужен, чтобы бросить, тогда это легче всего сделать, а так, почти бесполезно.

«Потеряла годы жизни на похмелье» вот это сильно. Задумываешься потом, после гулянки продолжительностью даже 4 часа в среднем, ты убиваешь весь следующий день в ужасном тошнотворном состоянии, в депрессии. И потом перед смертью будешь вспоминать, как бы ты мог прожить те дни, которые ты валялся в таком состоянии… нахер пить реально…

Молодец! Выглядишь на 25! Очень грамотная и приятная речь! Спасибо за информацию!

Жму руку! Я через это прошёл. Трезвый 9лет.