Почему одни и те же негативные мысли возвращаются снова и снова, даже когда внешне всё уже давно закончилось?

Иногда дело не только в обстоятельствах. Привычка жалеть себя, искать виноватых или снова и снова прокручивать собственную боль может незаметно превращаться в устойчивый внутренний сценарий.

Но что произойдёт, если перестать объяснять свою жизнь только тем, что сделали другие, и впервые вернуть ответственность себе?

В этом разговоре Михаил Лабковский разбирает, почему роль жертвы удерживает человека в негативе, чем опасна романтизация страдания и почему иногда самый важный шаг — признать, что внутреннее состояние тоже можно менять.

А если ваши негативные мысли держатся не потому, что вы не можете от них избавиться — а потому, что какая-то часть вас до сих пор не хочет отпускать привычную историю?

#МихаилЛабковский #Психология #НегативныеМысли #Самооценка #Саморазвитие