呼吸を深め、生命力を高めるための呼吸法のレッスンです。
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まずはアーカイブを観ながら、1回30分、生活の中に心地よい実践を取り入れてみてください。

ボディワークのクラス（身体の地図を作り上げる）
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呼吸法のクラス（生命力を高めて、呼吸を深める）
👉呼吸法のクラス

ライブ瞑想会（自然と空っぽになって座る）
👉ライブ瞑想会

朝の瞑想会（一日を前向きな心でスタートする）
👉朝の瞑想会

解説動画（身体からアプローチする瞑想の理論的な説明）
👉瞑想の解説動画

🧘‍♂️ 【個別の課題を解決したい方へ】
個人的な課題について一対一で相談したい場合には、Zoomを用いたオンラインでの個人セッションをご利用ください。

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