#腳跟痛 #腳底按摩 #復健 #震波治療 #PRP
赤腳運動最健康？穿鞋只求舒服？足底筋膜炎老是好不了，快跟著陳韋任醫師找出日常傷腳地雷！如何透過正確伸展足弓，告別早晨提心吊膽的腳底刺痛！

💛節目主持人：洪素卿
💛節目嘉賓：大林慈濟醫院高功能運動醫學中心主任 陳韋任

🦶本集要知道🦶
1. 腳跟痛就是足底筋膜炎嗎？
2. 反覆疼痛原來不能只治療腳？
3. 哪些復健動作可降低疼痛？

【本集大綱】
00:00 精采預告
01:04 素卿本集想知道
01:44 陳韋任醫師介紹
03:09 久站久走——哪些情況容易誘發足底筋膜炎？
05:07 哪種鞋子會增加腳底負擔？
07:02 陳韋任醫師提醒早知道一
07:37 腳痛可能是哪些疾病？
09:00 足底筋膜炎反覆發炎當心退化病變！
11:09 震波、PRP、針灸或開刀等治療選項
14:50 哪些運動項目不適合赤腳
16:17 陳韋任醫師提醒早知道二
16:27 在家3招伸展放鬆足弓
20:17 健康步道、大力按摩？傷足行為別再做！
21:46 足底筋膜炎要冰敷還熱敷？
23:23 陳韋任醫師提醒早知道三

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【節目資訊】⏰播出時間：每週五上午11點首播🕚
【製作團隊】華視新媒體出品🌟
節目企劃：雷雅淇、洪郁真、陳宇恩、葉韋廷
視覺設計：Connie、陳姿伃、許芯婷、熊ㄧ飛、邱涵
剪輯後製：林宗憲
攝影團隊：華視工程部
導播團隊：華視節目部
化妝團隊：芬妮

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