早上起床腳底痛到走不了路？小心是 #足底筋膜炎！  
很多人以為足底筋膜炎只是因為站太久或鞋子不合腳，但其實過度使用、足弓異常，甚至鞋具選擇不當都是足底筋膜炎的常見原因唷 🦶

在這支影片中，物理治療師會帶你完整了解：  
✅ 什麼是足底筋膜炎？常見症狀有哪些？  
✅ 腳底痛≠足底筋膜炎！還有哪些疾病容易搞混？  
✅ 什麼時候要看醫生？拖太久可能會更嚴重  
✅ 3個居家舒緩動作，幫助減輕疼痛  

⏰ 時間軸 Timestamps：  
0:00 / 精彩預告
0:17 / 開頭
0:56 / 什麼是足底筋膜炎？
1:26 / 足底筋膜的功能
1:46 / 足底筋膜炎的定義？
3:00 / 原因與常見症狀
4:15 / 腳底痛不一定是足底筋膜炎？常見鑑別診斷  
5:35 / 足底筋膜炎最有效治療法
7:37 / 居家3個舒緩動作示範  
8:56 / 結尾 & 小提醒  


📚 延伸學習：  
▸ 從骨折到全大運奪冠的醫學奇蹟：https://ohealth.vip/am09
▸ 腰痛腳麻該看哪一科：https://ohealth.vip/am05  

🏥 關於唯心物理治療所：  
我們是一群年輕且有熱忱的物理治療師與教練，希望透過影片帶你更了解身體、緩解疼痛、改善動作與姿勢矯正，找回自在的生活步調👣  
我們相信，治療不是為了回到原點，而是為了走得更遠！  

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