為甚麼有些人吃很少仍瘦不下? 可能與體質有關. 今日訪問了註冊中醫鍾素珊, 從中醫角度, 分享不同肥胖體質.
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道

00:00 開場介紹與嘉賓介紹
02:30 課程推介與課程內容簡介
08:00 體重管理議題引入與中醫對肥胖的基本觀點
13:40 中醫不同證型的肥胖成因與辨證治療
21:00 現代研究與中西醫減肥方法比較
27:00 健康減重的原則與長遠管理思維
30:00 年齡、生活型態與體質對體重的影響
36:00 飲食習慣細節與健康體質的建立
41:00 中醫飲食觀念與實用建議
45:00 環境因素與香港常見體質問題
46:40 結語與課程再次推介

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鍾素珊博士 Dr Susan Chung 聯絡:
FB: sportsdietitianhk
IG: 5flow_balance
YT: @susan_dietitian_tcmPhD


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