「生まれてこなければよかった」と思う人は本当に救われることが可能か？ 精神科医と自助会家族会スタッフが語ること
精神科医がこころの病気を解説するCh
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「生まれてきてよかった」「仕方がない」
この言葉に違和感を覚えたことはありませんか？
本動画では、精神科医の視点から
・なぜこの言葉に納得できない人がいるのか
・「受容」とは何を意味しているのか
・回復や治療における本当のゴールとは何か
について深く解説します。
うつ病やトラウマ、人生の苦しさを抱える中で、
単純に「前向きになろう」と言われても受け入れられないのは自然なことです。
重要なのは、
無理に納得することではなく、
“受け入れられない状態も含めて考え続けること”。
精神医療の現場で語られる
「受容」「実存」「回復」のリアルな考え方を通して、
自分なりの答えを見つけるヒントになれば幸いです。
00:00 OP
01:05 仕方がない、生まれてきてよかった
21:50 存在の肯定
24:41 循環性が大事
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20 Comments
いまだに、離れて暮らしていても、一人暮らしの母親にはひどい言われ方をしますし、その度にガッカリさせられてしまいます。どうしても「生まれてきて良かった」は、思えない…。友だちも多くて、仕事に不満もない。それでも、「生まれてきて良かった」とは思えないんですよね…。
人との関わりがあってこそ育っていくものなのだと感じています。
私の周りのうつ病や発達障害の人たちは、そもそも自分たちのことをわかろうともしない人が多い。しかし、コメント欄に意見を書いている人たちは、自分の病気を認めている時点で治療のスタートラインにたっていると思うし、しかも｢仕方ない｣なんて思えない、｢生まれてきてよかった｣なんて思ったことなんかないという本音を堂々と意見できていることは、ある意味素晴らしいと思う。そんなyoutubeや自助会を立ち上げるこの精神科の先生の功績は大きいと思います。｢仕方ないなんて言えない｣、｢生まれてこなければよかった｣という、ある意味甘えというか傲慢な、しかし誰もが持つであろう本音を言える場がある幸せを感じて、これからも議論を続けることは大切だと思います。人は本音を言える安心した場があれば成長でき、いづれこの先生のことばの意味を実感できるようになると思います。
っていうような幸福感や諦めのような事も、この理不尽な世界の中で少なからず体験して生きてきましたが、、
やっぱり毒親と呼ばれるような家庭で生まれてきた人にはしっくりこない言葉だと思います。
会社や家庭の中で、人にも言えないような、精神をやむような理不尽な壮絶な体験の中でもがきつつも、皆んな日々生きてる人も多いと思います。時には薬を飲みながらも。
ずっと負けずにここまで試行錯誤して生きてきてる中で、遠回りしても良かったぁ。。と思える（諦めないで良かった）日がもしかして、ゴールだと思って生きています。
まさに、その時は確かに「生まれてきて良かった」なのかもしれませんが、、ゴール設定にはすこし無理があるような気がします。
前向きに諦めないで生きていこうとおもってます。
臨床的といいますが、生き地獄みたいな時を乗り越えようとしてるのに「仕方がない」は現場では絶望に近い諦めに思えちゃいます。
受け入れるのが重要なのは判りますが、自分に蓋をするような諦めは辛い。
「仕方がない」は自然に自分の中から出てくる分にはすっきりするのですが、
そう思えていない段階で、周りから言われると「説得されている」ような感覚になる言葉（なので、抵抗感がある）だなあと感じています。
そこからはなにも生まれないし、わずかな進歩やら発展やらもない。
渦巻いている底なしの泥沼に足も身も、なんなら心もとられて身動きできない。
泣き寝入りして、すべてを諦めているみたいだから
「これはどうなんだろう」「これでいいのかな？」ぐらいがいい
結局会話してるのは医者や学者側で、患者側がその会話を受け取るのは無理があると思う。
お互いの領域の境目にガラスがあって見えてるけど自分の中に落とし込むことは相当難しい気がする。
医者もAIみたいで病気治したいって相談したらじゃあこれやってください、薬これいいですよでしかない。
亡くして20年程たちますが、仕方ない と思える瞬間を繰り返して 生き延びている気がします。仕方ないと思えても 悲しみは消えませんが、それを繰り返すことにより、悲しみと喪失を抱え続けられていると思います。仕方ない とは、その言葉の通り 仕方ない 事であり
その事実を観る、運命を受け入れる と言うことなのかと思います。
そして それでも生きていこうと思える瞬間があることに感謝しています。そして生かされている事を感じ、こんな私でも とても小さな事で 生まれてきてよかったと思える時があります。 もちろんいつもそう思えているわけではないですが、そういう瞬間を繰り返すことで、生きていけている気がしています。
そして、一度そういう感情になったとしても1年後、5年後、10年後でその気持ちが変わっていくことも含めて「そういうものだよ」っていう…そんな気がします。
私は主観2.0に救われた感じです。主観2.0は一般的には分かりにくい気がします。きっと益田先生はOE的感受が強いのだと思います。先生とディスカッションしてみたいです。
哲学チャンネルできたら視聴します。でも撮れ高ないからきっとやらないですね（笑）あべさんの優しい語り口にホッとします。楽しく拝見しました。ありがとうございました。
同じワードでも感情込めて伝えられる人だったら相手への伝わり方は違うし、なんなら感動することあると思いました。
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「生まれてきてよかった」「仕方がない」
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散々加害された事実を「仕方がない」で済ませることも、とても出来ません。
先生の動画とても勉強になっていますが、この二つだけはどうしても違うなあ……と思っています。わざわざこのゴール無くても良いような……。