Trisdešimt procentų žmonių yra intravertai - bet psichoterapeutė sako, kad iš tikrųjų jų yra žymiai daugiau, tik daugelis nežino, ką jie iš tiesų yra. Intravertas restoraneužsisakys tą patį patiekalą, kurį valgęs anksčiau - ne dėl to, kad nemato meniu, o dėl to, kad naujas pasirinkimas jam sukelia tikrą stresą. O Skandinavijoje, kur intravertai laikomi visiška norma ir niekas jų negėdina, šalys yra turtingiausios pasaulyje.

📄 Pilnas transkriptas ir laidos puslapis: https://tapkgeresniu.lt/laida/huw_ewz...

◾️SVEČIAS
Genovaitė Petronienė – medicinos psichologė, psichoterapeutė, publicistė ir rašytoja; 1996 m. Vilniaus universitete įgijo klinikinės psichologijos specialybę, nuo 1995 m. vykdo nepertraukiamą psichoterapinę praktiką, dėsto Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos institute ir yra daugiau nei 10 knygų, tarp jų „Laimės svarstyklės" ir „Artumo laboratorija", autorė.

◾️KĄ SUŽINOSI
• Intravertas, ekstravertas ar ambivertas: trys bruožai, kuriais galima atpažinti kiekvieną per 30 sekundžių – ir kodėl iki 30% žmonių apie save atsako neteisingai
• Biologinis pagrindas: kodėl intravertai turi didesnį migdolinį kūną, kaip superjautrumas evoliuciškai išgelbėdavo visą bandą ir kodėl be intravertų civilizacija greičiausiai jau seniai būtų sugriuvusi
• Pasimatymo žaidimas: kaip elgiasi intravertas ir ekstravertas – nuo žinutės „jau laukiu" iki sprendimo prie durų, kas pirmas pabučiuoja
• Kodėl intravertai žydėjo per kovidą – ir kaip 25% veiklų sumažinimas moksliniais duomenimis ženkliai padidina laimės laipsnį
• Porų dinamika: kas su kuo geriausiai sugyvena, kodėl intravertas su ekstravertu yra sunkiausia kombinacija ir kaip intravertas trejus metus kenčia tyliai, kol vieną dieną sako „skiriamės"
• Intravertas ant scenos: kodėl dalis scenos žmonių iš tikrųjų yra intravertai ir kaip tai veikia kaip hiperkompensacija – ne ekstravertiškumas
• Kaip tėvų charakteriai formuoja vaikų savigarbą – ir kodėl intravertiška mama su ekstravertišku vaiku susiduria su viena sunkiausių auklėjimo situacijų

◾️TIMESTAMP
00:00 Pradžia
01:05 Reklama
02:06 Lietuvos intravertų statistika ir netikri ekstravertai
03:06 Biologinis ar įgytas charakterio bruožas?
07:43 Intravertas ar socialinė fobija?
10:27 Trys bruožai ir ambivertai
13:25 Po vakarėlio: intravertas, ekstravertas, ambivertas
15:18 Perdegimas ir pokyčiai kaip intravertų silpnybė
19:09 Reklama
20:10 Suomijos darbo kultūra vs Lietuva
22:07 Intravertai scenoje ir viešumoje
25:33 Porų tipų deriniai: kas su kuo?
29:00 Pirmasis pasimatymas: kas ką inicijuoja?
36:34 Reklama
37:34 Nejauki tyla pokalbyje: kas ją laužo
39:01 Atsisveikinimas prie durų: bučinys ar ne
43:11 Po pasimatymo: kas pirmas parašo žinutę
47:58 Uždari lietuviai ir alkoholis kaip pagalba
50:42 Meilės raiška ir konfliktai poroje
56:59 Intravertai, seksas ir vienatvės poreikis
01:00:28 Kas laimingesnis: intravertas ar ekstravertas?
01:06:01 Intravertai internete, heitas ir kritika
01:11:28 Darbas, biurai ir tylūs talentai karjeroje
01:22:47 Tinkamos profesijos intravertams
01:28:35 Intravertystės atpažinimas vaikystėje
01:33:01 Kaip nubrėžti ribas ekstravertams
01:40:33 Pabaiga

◾️LAIMĖTOJAI
WELLMAN/WELLWOMAN laimėtojo prašome kreiptis, dėl prizo atsiėmimo, šiuo el. paštu:
↯ viktorija.august@entafarma.lt

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?
① Sek Artur Lebedenko - Facebook: lebedenkoartur
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://tapkgeresniu.lt
Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - Facebook: tapkgeresniu
Artur Lebedenko Facebook - Facebook: lebedenkoartur
Artur Lebedenko Instagram - Instagram: motyvuotiatletai

◾️VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)
Volfas Engelman nealkoholinis - Instagram: volfas_engelman_nealkoholinis
MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt
Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.