Každému člověku vyhovuje něco jiného, vyzkoušejte a nechte se dál motivovat hlavně sebou!

Ve 2017 se mi každý smál a všichni výživoví poradci byli zásadně proti a jak se dnes situace obrátila. Jsem rád že ikdyž byl tenkrát pan Havlíček myslím taky proti tak si věci vyzkouší a umí změnit názor. Ono je všechno jednodušší než se zdá. Ale byznys je byznys a ten s výživou je hodně velký.

Já držím už pár měsíců 20/4 a tak mi to vyhovuje 🥰👌je mi skvěle a když jsem byla nemocná, tak jsem se i rychleji uzdravila ❤️🙏tak že super 👌 ale každemu vyhovuje něco jiného. Pro začátečníky bych doporučila 16/8

rád bych podotknul, že co se týká hubnutí (i když tedle rozhovor o tom uplně neni), tak tam obrovskou roli hraje tzv rozežranost/setrvačost. a toho se hodně těžko zbavuje... právě sem na svym vrcholu a každej den se snažim držet půst...

Já sama držím 22,5 + 1,5 a zkrátka mi to vyhovuje nejvíce :))

Nejznámější půst je ten, kdy spím. Já myslím, že stačí používat selský rozum a poslouchat své tělo.

Podle mě by poslední otázka mohla být trochu jiná. Místo tázání „Jaký typ vám nejmíň vyhovuje" by mě o dost víc zajímala odpověď na „Který typ půstu vám sedí nejlépe nebo který vám přináší největší výhody?"

Pro me to neni, rychle me klesa krevni cukr a potrebuju proste pravidelne jist, klidne kdyz mam hlad tak v 10 vecer nejaky proteiny s troskou sacharidu abych byla ok. S nacpanym zaludkem i lip spim :)

Pokud skutečně chcete mít lepší náladu a nebo dokonce jasnější myšlení. Tak by jste přerušovany pust určitě měli vyzkoušet.

Paní tazajici se ,se možná domnívá že strava může být i módou.

Já dříve jedl 3-5 denně podle Jste to co jíte a byl jsem dokonale zdravý a plný energie. Nyní jim 1-2 denně a jsem v katastrofálním stavu, takže těmto novým trendům nevěřím

VIM CO JIM HOVORIL 6 KRÁT  DENNE TERAZ 2 KRÁT??????????????????????????????????

Polévky nejíst.
Nemá to smysl.
Místa zabírá hodně a vyzivova hodnota skoro žádná.
Naše babičky a prababičky,měli za úkol malým množstvím potravin nakrmit hodně lidí.

Nevím ,všichni chtějí zhubnout já naopak přibrat. Pracuji fyzicky , jím dvakrát denně je mi 50 a vážím 63 kg při 178 cm. Jím zásadně nezdravě-tedy bůček, jitrnice apod. Navíc to zapíjím pivem. Ale má to háček. Vše co jím je v malém množství. Takže až vám nějaká tupá 100 kilová vepřovice bude poučovat o zdravé výživě, tak ji nevěřte. Téměř vynechte ovoce či zeleninu-jsou plné chemie a navíc je po nich hlad. Místo snídaně si dejte vyproštováka , tedy malé pivko a cígo. Takto žiji asi 15 let a vážil sem 90 kg. Co je větší riziko ? Být mladý a tlustý, nebo starý a hubený?

Toto je bláznivý bullshit...