നാം ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ആഹാരം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മാത്രമല്ല, മനസ്സിനെയും ചിന്തകളെയും ജീവിതത്തെത്തന്നെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നുണ്ടോ? "You are what you eat" എന്ന സങ്കൽപ്പത്തിന് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ ശാസ്ത്രം എന്താണ്?

​ക്ലോക്കിലെ സമയം നോക്കി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരിക്കും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ, അതോ അതൊരു അബദ്ധമാണോ? മൃഗങ്ങളെപ്പോലെ പ്രകൃതിദത്തമായ ആഹാരരീതികളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ മനുഷ്യന് സാധിക്കുമോ? ആധുനിക മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾക്കപ്പുറം, നമുക്ക് അനുയോജ്യമായ ആഹാരവും ഔഷധവും തിരിച്ചറിയാൻ നമ്മിൽ ഉണർത്തേണ്ട ആന്തരിക അവബോധം എന്താണ്?

​പൗരാണിക ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന 120 വയസ്സ് എന്ന ദീർഘായുസ്സ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വന്തമാക്കാം? ആഹാരത്തെ സാത്വികം, രാജസികം, താമസികം എന്ന് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിനും മനസ്സിന്റെ ഏകാഗ്രതയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം ഏതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

​പ്രകൃതിക്ക് യുക്തമായ ആഹാരത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ഗുരു യോഗി ശിവൻ   ശാസ്ത്രീയമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

​വീഡിയോ ഇഷ്ടമായാൽ ഷെയർ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ  കമന്റ് ചെയ്യുക