저게 진짜 건강하게 뺀거임. 이걸 했는데 뭘 못해라는 정신적 자신감을 얻어내는것.

딘딘 닮은 꼴 ㅈㄴ 콕 찝어서 잘 찾네
쾌걸춘향의 한채영 저 느낌을 한방에 찾네;;

딘딘말이 맞다 어느날 갑자기 해야함.. 나도 맨날 수없이 다이어트 실패하다가 그냥 어느날갑자기 새벽6시에 눈떴는데 헬스장 등록해야겠단 생각이 들었고 그길로 새벽에 가서 결제하고 그날이후로 지금까지 3개월 지났는데 6키로 뺐고 현재진행중임..


헐 이 영상 우연히 2년뒤에 보러왔는데 내 댓글이 이때 베댓이었다니ㅋㅋㅋ저 이때 비포 159에 60키로였고 계속 천천히 빼서 작년에 47까지 도달했다가 요즘 엄청 먹어서 52 됐어요ㅋㅋㅋ다이어트는 평생인듯! 다들 화이팅해요

음식 아깝다 생각하면 다이어트 못함.
돈 버린만큼 내가 건강해지는거라고 생각해야 됨. 그럼 과식 안하고 중간에 끊을수 있음.

살찌면 인생이 무거워짐

전소연느낌

다이어트는 누구나 성공할수 있지만 저런상태로 계속 유지하는 멘탈은 진짜 부럽다. 나도 바디프로필 찍고 무너져서 인생최고 몸무게 찍고 다시 해보려해도 멘탈이 안잡히는데.
술도 안먹나 저분은 ㅠㅠ

15:28 진짜 맞는말, 많이먹고 담날 후회하고 스트레스받는것보다 적당히 조절하고 수저내려놓은 나를 다음날 뿌듯해하는 기분좋음이 더 큰사람도 많음. 반대로 많이먹은 배부름을 더 큰 행복으로 느끼는 사람이 있는 것처럼 반대의 사람이 있다는 것도 인정해줬으면 좋겠음. 마르기 위해 억지로 행복을 포기하는 불쌍한 사람으로 보지말고 제발

운동하면 자신감이 생겨요. 그걸 버티면서 이겨낸 자신과의 믿음과 자신감은 무엇과도 바꿀수 없어요. ㅎ

와 저렇게 탄탄한 근육까지 만든거 리스펙,..

근데 고딩때모습 너무 진심 행복해보임

다이어트 프로그램 찾다가 봤는데 많은 도움이 되었어요. 근데 다이어트 후에 저는 요요가 심해서 요요 케어제품을 함께 복용하는데 훨씬 더 효과적인 것 같아요. 혈당조절에도 큰 도움이 되구요.

사람들이 욕할 때 꼭 하는 말이 '살 찌면 건강에도 안좋다, 자기관리 못하는 거다' 라는 말인데 진짜 건강을 위해서 하는 말이면 저 분도 어린 시절엔 욕을 안들었어야 맞음. 왜냐면 그땐 운동선수였고 운동선수가 잘 먹고 벌크업 하는 건 너무나 당연한 자기관리이고 건강한거니까. 근데 그때 조차도 욕을 먹었대잖아... 결국 욕하는 사람들은 뚱뚱한 사람이 근육으로 뚱뚱하던지 살로 뚱뚱하던지 관심이 없음. 포장 한 말을 까보면 결국 그냥 '비만 혐오'임

우아아아 드디어 영상이 !!! 안녕하세요! 🌈
100kg -> 50kg 감량한 윤 진입니다☺
좋게 봐주시는 많은 분들이 많이 계시는 거 같아 다행이에요🙏🏻🙏🏻

 모르시는 분들이 많겠지만! 유튜브 채널이 있답니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ 제게 더 궁금한 게 있으신 분들께 제 영상이 도움이 되기를 바라는 마음에 하나 하나 올리고 있어요❤

오늘도 좋은 저녁 보내세요🤸‍♂️
 
영상 봐주셔서 감사합니다😆

15:46 와 이소라 허리 꼿꼿하게 앉아있는 것 봐. . . 나도 이제 의자에 허리 기대 앉지 않고 꼿꼿하게 세워서 앉아야지

과거의 자신을 부정하는게 아닌 과거의 자신까지 사랑해줄 자신이 있다는 말이 너무 멋있는 것 같아요

전소연이랑 한채영 섞어놓은 느낌이다 화장이 그런강

크롭티입고 앉아있는데 1도 안튀어나온 배....

살찌면 자기관리 안되는거다 라고 말 안했으면 좋겠음.. 나도 다이어트 하면서 77->44를 여러번 왔다갔다 해본 입장에서.. 살찔때 진짜 자기관리가 안돼서 찐적도 있지만 나는 내인생에서 중요한것들 시험이나 취업준비 등 외모관리보다 더 중요한것들에 치중하느라 그럴때가 더 많았음. 오히려 겉으로 보기엔 자기관리 잘된 날씬한 몸일때 실제 내 생활은 평일에도 낮 12시쯤 일어나서 그냥 운동 갔다오고, 또 집에서 암것도 안하고 놀다가 새벽에 자고 이런생활을 반복했음. 겉모습이 다가 아니라는뜻임. 겉모습이 어떻든 외모이외의 자기관리를 철저히 하면서 인생을 열심히 살아가는사람이 있는거임

저도 올해 초까지는 104kg 뚱뚱한 체형이었지만
'돼지새끼'라는 모욕적인 놀림을 듣고 말로 이룰수 없는 속상함과 충격에
다시는 그런소리 안듣고 살거라고 다짐하고 미친듯이 다이어트 시작했는데
3개월만에 목표체중까지 감량에 성공하여 지금은 75kg 유지중입니다.
여러분들도 누구나 다 성공하실 수 있습니다 화이팅!