Alimentos:  Ovo, Aveia, Abacate até em sucos, Peixes, Chia, Leguminosas(feijão etc), Frutas vermelhas, Azeite extra virgem,  Folhas verde escuras, Oleaginosas( nozes). Tudo uma delícia!

Eu não tenho  mas cuidar  assim  mesmo com suas dicas

O vídeo começa aos 2:50

Consumir diariamente  
1. Ovos , com moderação
2. Aveia
3. Abacate
4. Peixes
5. Chia
6. Leguminosas ( soja, feijão,  grãos de bico, lentilha...)
7. Frutas vermelhas
8. Azeite extra-virgem
9. Folhas verde-escuras (couve, rúcula...)
10. Oleaginosas- as castanhas
Valeu, doutor top.

Como Deus é MARAVILHOSO, fez a natureza perfeita, LOUVADO SEJA ESSE DEUS ❤

Sou celíaca, e agora descobri q tenho diabetes!

Deus abençoe doutor eu tenho uma filha de 8 anos com diabete e realmente ele sente muita fome
Deus abençoe muito o senhor 🙌🙏

Fui fazer a minha tava com  359, eu sentia muito cansaço agora vou mudar minha alimentação . Deus abençoe amém.

Meu Nome é Maria Lúcia Lopes sou diabete e gosto muito dos seus vídeos assisto sempre  acho você abaixo de Deus o cara um grande Médico

Tenho a força de minhas filhas e a orientação desse médico dr Roberto yano ❤

Ovo, aveia, abacate, peixe, chia, leguminosas, frutas vermelhas, azeite, folhas verde escuras, oleaginosas.

Gostei muito tenho diabetes muito alta

Amo seus vídeos, você é 1000👏🏿👏🏿👏🏿

Sou Cardíaca Vou me Cuidar Mais 😊

PARABENS   PELO  SEU  TRABALHO  20/03/24

Parabéns Dr. Yano pela maneira simples e objetiva como aborda temas tão importantes da nossa vida, como o controle da diabetes

Gostei muito doutor da sua palestra

Boa noite! Adoro assistir as suas dicas

Muito boas dicas sou cardíaca e diabética tipo 2

Parabéns Dr obrigado pela dica o meu marido e diabético