Od FOMO do JOMO - odzyskaj spokój w świecie, który oszalał
Ania | Kreatywność i Sprawczość
150 views
Dziś w filmie uderzam w najwrażliwszy punkt naszych czasów: ciągły stres i wrażenie, że całe życie ucieka nam między palcami.
Po lewej stronie mamy chaos, po prawej spokój. Po lewej FOMO, po prawej JOMO. To nie są tylko dwa mądre słowa, to dwa zupełnie inne sposoby na życie.
📖 Słowniczek:
FOMO (z ang. Fear Of Missing Out) to lęk przed tym, że ominie nas coś ważnego
JOMO (z ang. Joy of Missing Out) to radość z odpuszczania i świadomego bycia offline
Większość z nas nieświadomie wybiera stres. Ja pokażę Ci, jak wybrać święty spokój i jak wreszcie odkryć ten wielki sekret ludzi, którzy „mają wywalone”.
💡 WSPARCIE KANAŁU
Tworzę te treści specjalnie dla Ciebie. Jeśli widzisz w nich wartość i chcesz dołożyć swoją cegiełkę do rozwoju tego miejsca, możesz podarować mi symboliczną kawę:
☕ https://buycoffee.to/ania-kreatywnosc...
Wasze wsparcie pozwala mi stale podnosić jakość nagrań. Ogromne dziękuję! ❤️
Oto co dokładnie Cię omija w tym filmie (jeśli nie obejrzysz):
00:00 - Dlaczego boisz się przegapić coś w internecie? Jak FOMO nieświadomie zjada Twój czas i energię?
04:38 - Przedstawiam JOMO: Twoją nową supermoc w dzisiejszym świecie, czyli RADOŚĆ Z ODPUSZCZANIA
06:32 - Sekret ludzi, którzy mają wywalone: 5 PROSTYCH ZASAD
06:50 1. Całkowite wyciszenie powiadomień
07:40 2. Poranek dla siebie
08:32 3. Wielkie czyszczenie tego, co konsumuje
09:14 4. Praktykowanie kontrolowanej nudy
10:06 5. Kotwica spokoju
10:49 - Jak przejść na drugą stronę i zacząć naprawdę cieszyć się chwilą? ŚWIĘTY SPOKÓJ
Która strona z miniatury bardziej przypomina Twoje życie w tej chwili? Lewa (Chaos) czy Prawa (Spokój)? Daj znać w komentarzu!
A jeśli po filmie poczujesz spokój, to zostaw łapkę w górę i subskrypcję.
Dzięki temu, mogę tworzyć więcej treści dla Ciebie :))
#fomo #jomo #selfcare #mindfulness #mentalhealth #happiness #wellness #fomojomo #overwhelm #stressreduction #livinginthepresent #gratitude #digitalwellbeing #psychology #odpuszczanie #swetyspokoj #psychologia #zdrowiepsychiczne #uważność #mindfulnesspl #rozwojosobisty #motywacja #odpoczynek #balans #stres #socialmedia
3 Comments
Tworzę to miejsce z myślą o Tobie i Twoim rozwoju. Jeśli moje materiały pomagają Ci w codzienności i dają realną wartość możesz wesprzeć moją dalszą pracę i postawić wirtualną kawę:
☕ https://buycoffee.to/ania-kreatywnosc-sprawczosc
Dziękuję za to, że współtworzysz ze mną ten kanał! 🥰
Od FOMO do JOMO - odzyskaj spokój w świecie, który oszalał
Ania | Kreatywność i Sprawczość
150 views
Dziś w filmie uderzam w najwrażliwszy punkt naszych czasów: ciągły stres i wrażenie, że całe życie ucieka nam między palcami.
Po lewej stronie mamy chaos, po prawej spokój. Po lewej FOMO, po prawej JOMO. To nie są tylko dwa mądre słowa, to dwa zupełnie inne sposoby na życie.
📖 Słowniczek:
FOMO (z ang. Fear Of Missing Out) to lęk przed tym, że ominie nas coś ważnego
JOMO (z ang. Joy of Missing Out) to radość z odpuszczania i świadomego bycia offline
Większość z nas nieświadomie wybiera stres. Ja pokażę Ci, jak wybrać święty spokój i jak wreszcie odkryć ten wielki sekret ludzi, którzy „mają wywalone”.
💡 WSPARCIE KANAŁU
Tworzę te treści specjalnie dla Ciebie. Jeśli widzisz w nich wartość i chcesz dołożyć swoją cegiełkę do rozwoju tego miejsca, możesz podarować mi symboliczną kawę:
☕ https://buycoffee.to/ania-kreatywnosc...
Wasze wsparcie pozwala mi stale podnosić jakość nagrań. Ogromne dziękuję! ❤️
Oto co dokładnie Cię omija w tym filmie (jeśli nie obejrzysz):
00:00 - Dlaczego boisz się przegapić coś w internecie? Jak FOMO nieświadomie zjada Twój czas i energię?
04:38 - Przedstawiam JOMO: Twoją nową supermoc w dzisiejszym świecie, czyli RADOŚĆ Z ODPUSZCZANIA
06:32 - Sekret ludzi, którzy mają wywalone: 5 PROSTYCH ZASAD
06:50 1. Całkowite wyciszenie powiadomień
07:40 2. Poranek dla siebie
08:32 3. Wielkie czyszczenie tego, co konsumuje
09:14 4. Praktykowanie kontrolowanej nudy
10:06 5. Kotwica spokoju
10:49 - Jak przejść na drugą stronę i zacząć naprawdę cieszyć się chwilą? ŚWIĘTY SPOKÓJ
Która strona z miniatury bardziej przypomina Twoje życie w tej chwili? Lewa (Chaos) czy Prawa (Spokój)? Daj znać w komentarzu!
A jeśli po filmie poczujesz spokój, to zostaw łapkę w górę i subskrypcję.
Dzięki temu, mogę tworzyć więcej treści dla Ciebie :))
#fomo #jomo #selfcare #mindfulness #mentalhealth #happiness #wellness #fomojomo #overwhelm #stressreduction #livinginthepresent #gratitude #digitalwellbeing #psychology #odpuszczanie #swetyspokoj #psychologia #zdrowiepsychiczne #uważność #mindfulnesspl #rozwojosobisty #motywacja #odpoczynek #balans #stres #socialmedia