相信好多人都聽過打坐冥想，今集同大家分享一下冥想嘅方法，如果大家是初學者，建議打坐時可以找一個舒服的位置去體驗/感受。

00:57 為什麼矽谷推行打坐？
01:46 了解打坐的基礎 少依賴眼睛
02:20 呼吸對打坐的重要性？
03:58 情緒與呼吸互相影響
04:45 打坐的理論
05:28 選擇舒服的位置
06:37 讓腦部與身體一同調節，放鬆
09:25 有些人開天眼？天眼有什麼作用？

#陳定幫 #風水 #玄學 #冥想 #打坐 #開天眼

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陳定幫師傅 Clement

精通紫微斗數、八字、奇門遁甲、面相及各派風水等術數，專長分析並解決感情問題，問卦一針見血，判斷準確，盡釋心中疑難。

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陳定幫（Clement Chan）｜香港玄學家、風水師、奇門遁甲催財專家
📚 悉尼大學IT+心理學｜HKU及哈佛大學客席講師

🏢 曾任滙豐、DBS、渣打、Citibank、AIA、Manulife、FWD、BOC Life、CTF Life、Vacheron Constantin 等企業講座嘉賓

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