Voltei ao ringue com o Professor Paboom para trabalhar a movimentação, o controle da distância e as esquivas no boxe! 🥊

Neste treino, o foco é entender como usar o footwork para se posicionar melhor, sair da linha dos golpes e encontrar espaço para atacar. O Paboom explica na prática como conectar o trabalho de pernas com a defesa, sem perder o equilíbrio e a base.

Se você treina boxe ou quer entender melhor o que acontece dentro do ringue, vem acompanhar essa aula comigo!

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Produção
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