كوچك كردن شكم بعد از زايمان | موثرترين تمرين ورزشي
Real Health with Shakila
70,406 views
در اين ويدئو براتون توضيح ميدم كه در زمان بارداري چه اتفاقي براي عضلات شكم ميفته و براي ترميم اون از چه كارهايي بايد خودداري كنيد و چه تمرين ورزشي بايد انجام بديد تا عضلات شكم رو قوي كنيد و شكم رو كوچك كنيد.
اميدوارم كه ويدئو براتون مفيد باشه!
فراموش نكنيد كه كانال رو سابسكرايب كنيد و باقي ويدئو هاي كانال رو ببينيد:
@shakilahealth
١٠ غذاي التهاب آور:
١٠ غذاي التهاب آور كه بايد از مصرف آنها خو...
چطوري برچسب مواد غذايي رو بخونيم:
چطوري برچسب مواد غذايي رو بخونيم؟ | ليست م...
براي سابسكرايب كردن و ديدن ويدئو هاي بيشتر:
@shakilahealth
لينك صفحه اينستاگرام من:
Instagram: shakilahealth
20 Comments
كوچك كردن شكم بعد از زايمان | موثرترين تمرين ورزشي
Real Health with Shakila
70,406 views
در اين ويدئو براتون توضيح ميدم كه در زمان بارداري چه اتفاقي براي عضلات شكم ميفته و براي ترميم اون از چه كارهايي بايد خودداري كنيد و چه تمرين ورزشي بايد انجام بديد تا عضلات شكم رو قوي كنيد و شكم رو كوچك كنيد.
اميدوارم كه ويدئو براتون مفيد باشه!
فراموش نكنيد كه كانال رو سابسكرايب كنيد و باقي ويدئو هاي كانال رو ببينيد:
@shakilahealth
١٠ غذاي التهاب آور:
١٠ غذاي التهاب آور كه بايد از مصرف آنها خو...
چطوري برچسب مواد غذايي رو بخونيم:
چطوري برچسب مواد غذايي رو بخونيم؟ | ليست م...
براي سابسكرايب كردن و ديدن ويدئو هاي بيشتر:
@shakilahealth
لينك صفحه اينستاگرام من:
Instagram: shakilahealth