03 跑步初學者全攻略!呼吸、跑姿、菜單一次到位 ft.光頭神童 李翰暄@shindo320|動思學院 MoveThink

動思學院 X 運動解密

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為什麼跑沒幾步就很喘?跑步不只靠腳也靠上半身?有氧到底會不會掉肌肉?

這些關於新手跑者的大小事,就讓跑步教練『光頭神童 李翰暄』來為我們一一解答~

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