為什麼跑沒幾步就很喘?跑步不只靠腳也靠上半身?有氧到底會不會掉肌肉?
這些關於新手跑者的大小事,就讓跑步教練『光頭神童 李翰暄』來為我們一一解答~
翰暄的跑團:Instagram: akebono_akb
翰暄的IG:Instagram: shindo_li
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